Woche 1: Im Hafen seeklar werden
Woche 2: Die Segel hissen und in See stechen
Woche 3: Auf stürmischer See
Woche 4: Ruhe nach dem Sturm - Vor Anker gehen

Tag 24: Shavayatra (Reise durch den Körper) (9 Minuten)

Auch heute habe ich wieder eine tiefe und effektive Entspannungsmethode für dich: Shavayatra (Reise durch den Körper). Diese 61-Punkte-Tiefenentspannung im Liegen dauert hier nur 9 Minuten und ist tatsächlich eine der wichtigsten Entspannungs- und Ge...


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