Woche 1: Im Hafen seeklar werden
Woche 2: Die Segel hissen und in See stechen
Woche 3: Auf stürmischer See
Woche 4: Ruhe nach dem Sturm - Vor Anker gehen

Tag 26: Einschlaf-Meditation »Schlaf gut!« (20 Min.)

Die heutige Meditation darf dich beim Einschlafen unterstützen! Um mit Gelassenheit durch den Tag zu gehen, ist guter Schlaf oftmals tatsächlich eine Voraussetzung. Solltest du allerdings Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen haben, hilft wiederum...


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