Sonnengruß ॐ YOGAMOUR plus

#153 | 7 / 13 Min. | ♥ 151
Maitri-Sonnengruß revisited — Ein »orthopädischer« Flow für Körper, Herz und Wohlgefühl

#146 | 9 Min. | ♥ 87
YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert — Eine weitere Version - langsamer und mit mehr āsanas

#137 | 13 Min. | ♥ 151
Kraftvoller Sonnengruß 2022 — Ein Remake der YOGAMOUR Folge #15 von 2010 (die mit dem Blitz)

#131 | 8 Min. | ♥ 133
Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) — Der etwas kraftvollere Sonnengruß

#107 | 9 Min. | ♥ 167
Sonnengruß advanced – Remake — Surya Namaskar Jivamukti A & B

#96 | 11 Min. | ♥ 290
Sonnengruß »gentle« — Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag

#66 | 8 Min. | ♥ 208
Love Your Back – einfacher Sonnengruß — Inspiriert von Dr. Günter Niessen

#64 | 11 Min. | ♥ 199
Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß — Sonnengruß-Variante mit Flankendehnung und seitlicher Drehung