Sonnengruß ॐ YOGAMOUR plus

#213 | 6 Min. | ♥ 20
Karuna Sonnengruß — Einfach achtsam und kraftvoll

#190 | 15 Min. | ♥ 133
Nordsee-Sonnengruß 2024 — Nordisch by Nature

#153 | 7 / 13 Min. | ♥ 216
Maitri-Sonnengruß revisited — Ein »orthopädischer« Flow für Körper, Herz und Wohlgefühl

#146 | 9 Min. | ♥ 96
YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert — Eine weitere Version - langsamer und mit mehr āsanas

#137 | 13 Min. | ♥ 160
Kraftvoller Sonnengruß 2022 — Ein Remake der YOGAMOUR Folge #15 von 2010 (die mit dem Blitz)

#131 | 8 Min. | ♥ 148
Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) — Der etwas kraftvollere Sonnengruß

#107 | 9 Min. | ♥ 197
Sonnengruß advanced – Remake — Surya Namaskar Jivamukti A & B

#96 | 11 Min. | ♥ 329
Sonnengruß »gentle« — Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag

#66 | 8 Min. | ♥ 244
Love Your Back – einfacher Sonnengruß — Inspiriert von Dr. Günter Niessen

#64 | 11 Min. | ♥ 216
Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß — Sonnengruß-Variante mit Flankendehnung und seitlicher Drehung