Lagerkoller-Challenge Tag 13 ॐ YOGAMOUR plus

Hallo Welt - hier bin ich! So heißt das "Asana" auf dem Bild. Kommt vor in Bärbels Version der Magic Ten. Immer ein schönes Warm-Up. Kann man prima vor jedem unserer Videos üben. Und wenn gar keine Zeit ist, auch als Ersatz für eine Yoga-Einheit.

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