Tagestipp

Die Lagerkoller-Challenge Tag 43

DVD 06: Atemübung am Abend. Gefühlter Wechselatem (gefühltes anuloma viloma)

Heute mal ganz was anderes. Neben der Meditation und den Asanas im Vinyasa Flow und dem Yin gibt es nämlich noch die Atemübungen.

Wer mal bei Bärbel auf einem Retreat war hat es sicher auch schon mitgemacht. Lässt sich aber natürlich auch super zu...


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Veröffentlicht am 27. April 2020

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