Zum Wochen-Ende, die wahrscheinlich einfachste Yoga-Folge, die wir bisher produziert haben. Ganz in meiner Mitte, 4 Minuten Meditation in Bewegung für mentale Stärke und Ausgeglichenheit.
Hilft am Morgen, um den Tag zu beginnen.
Hilft am Abend, um ...
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