Planke
Die Bretthaltung ist ein echtes Zaubermittel 🧪
Sie ist so einfach und doch so wirkungsvoll. Stärkt Bauch- und Rückenmuskel zugleich und belastet die Gelenke praktisch gar nicht.
Darum kommt die Planke auch in vielen YOGAMOUR Videos vor.
...
Plus-Members only! ;)
Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus-Mitgliedern oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.
Du bist bereits Plus-Mitglied?
Dann bist du vielleicht nicht angemeldet! Hier » kannst du dich anmelden.
Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?
Jetzt 30 Tage gratis und ohne Verpflichtung ausprobieren!
Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?
YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du hier »
YOGAMOUR plus
Yogavideos, Meditationen, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten. Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖