Herzöffnung, Aufrichtung und am Schultergürtelbereich entspannen
Heute noch mal Lift Your Heart mit Fokus Rückbeugen - diesmal die Yin Yoga Variante.
So könnt ihr mal direkt vergleichen. Das Ergebnis würde uns interessieren 🤔
Welche Variante hat euch besser gefallen?
https://plus.yogamour.de/yin-yoga-4-lift...
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