Sammlung
Classic-Mitgliedschaft
Mitglieder, die mindestens eine YOGAMOUR plus Classic Mitgliedschaft haben, können diese Beiträge ansehen.
Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie — Für Tage, an denen einfach die Zeit fehlt
Lift Your Heart – „Fast ohne“ Live — Living Room Session vom 6. Februar 2021 um 18:00 Uhr
Stoppt das Grübelkarussell! — Wie es gelingen kann, die wilden Gedanken öfter mal zur Ruhe zu bringen
Let Go! — Living Room Session vom 30. Januar 2021 um 18:00 Uhr
Noch mehr Geschichten, die inspirieren — Fünf neue Buch-Tipps als beflügelnde Alltags-Begleiter für alle Yogis
Yogi streck dich! Live — Living Room Session vom 23. Januar 2021 um 18:00 Uhr
Ethisch leben heißt glücklich sein — ... und was Aristoteles, Astrid Lindgren, ein verpasster Zug und Chemie damit zu tun haben
Finde deinen Meditationssitz — 8 Anregungen, wie das achtsame Sitzen in der Stille unterstützt werden kann
21 gute Gedanken für 2021 — Eine Sammlung von Sätzen und Sinnsprüchen als Begleiter durch's neue Jahr
Besinnen auf das innere Licht… — ... oder wie wir uns einen inneren, gesunden und beschützten Kern bewahren könnten
Ayurveda im Winter — Wie wir das Beste aus kurzen Tagen und langen Nächten machen
Zu Hause auf dem Planet Erde — Was wir alle tun können, damit auch unsere Enkel und Urenkel die Schönheit der Natur noch erleben dürfen
31 Tage Yoga im Dezember – wir bleiben dran! — Damit ihr innerlich und äußerlich warm bleibt. Neu: Montags ist Zoom-Tag (live). Außerdem live: "Pre-Christmas" (23.12.) und "Rum is'" (31.12.) zum Jahresende. Seid ihr dabei?
»Schnupperkurs« YOGAMOUR-Live-Stunden — 10 Tage Yoga am Stück - live aus meinem Wohnzimmer
Yoga-Wochenplan »Virtuelle Weltreise« — 7 Tage Yoga rund um die Welt - von Australien bis Norwegen
Yoga-Wochenplan »Kraft. Balance. Gelassenheit.« — 7 Tage kraftvolles Vinyasa Yoga und ein bisschen Yin
Yoga-Wochenplan »Yoga Basics« — 7 Tage lang die Yoga-Grundlagen üben
Rum is’! Bye bye 2020! — Living Room Session vom 31. Dezember 2020 um 10:30 Uhr
Twisting Geckos & andere āsana-Lebewesen — Living Room Session vom 28. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Früher war mehr Metta ;) – Pre-Christmas-Session — Living Room Session vom 23. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Surfing Warriors (Vinyasa Flow) — Living Room Session vom 21. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Kraft & Balance (Vinyasa Flow) — Living Room Session vom 14. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Remember Simplicity — Living Room Session vom 7. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga 12 – Fokus Hüftbeweglichkeit — Tanzende Drachen, liegende Helden und mehr
»So ham« – Ich bin das — Eine simple Mantra-Meditation für Glückssucher bzw. Glücksfinder
Kreativ durch die Krise. Oder auch: Her mit den Problemen! — Wieso es gerade jetzt so wichtig ist, Kreativität als Lebenseinstellung zu kultivieren
Yoga-Retreat »Rund & Kunterbunt« — 9 Tage rundes, abwechslungsreiches und nachhaltiges Yoga, wann immer du Zeit dafür hast
Yoga-Wochenplan »Stadt. Meer. Fluss.« — 7 Tage fließendes Vinyasa Yoga und Goodbye mit Yin
Yoga-Wochenplan »Rise & Shine« — 7 Tage fließendes Vinyasa mit einem erholsamen Yin-Finale
Yoga-Wochenplan »Kraftquelle« — 7 Tage Flow & Yin, wann immer du möchtest
Yin & Yang – Vinyasa Flow & Yin Yoga — Living Room Session vom 30. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – still & tief — Living Room Session vom 28. November 2020 um 18:00 Uhr
Die Maitri-Yogasession — Living Room Session vom 26. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – Lass‘ die Laus von der Leber :) — Living Room Session vom 21. November 2020 um 18:00 Uhr
Go With The Flow — Living Room Session vom 19. November 2020 um 18:00
Yin Yoga – Lift your heart — Living Room Session vom 14. November 2020 um 18:00
Rise & Shine – Vinyasa Flow Yoga — Living Room Session vom 12. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – still & tief — Living Room Session vom 7. November 2020 um 18:00 Uhr
Lift Your Heart – Vinyasa Flow — Livingroom Room Session vom 5. November 2020 um 18:00 Uhr
Friday-Power: Bauchmuskeln — Die starke Mitte
Specials: Nackenverspannung — Wenn Nacken und Schultern zicken
Specials: Handgelenke schonen — Rücksicht auf die Handgelenke nehmen
Specials: Sanft üben — Zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden
Specials: Yoga bei Erkältung — etwas Selbstfürsorge
Neues Video — Eine Yogasession für jede Tageszeit
Mini Serie: twists — Twisten im Yin
Mini Serie: twists — Sonnengruß mit seitlicher Drehung
Mini Serie: Twists — Ein YOGAMOUR Klassiker von 2011
Dreierpack: Herausforderung — Die Krähe und andere Tiere
Dreierpack: Herausforderung — Sonnengruß mit Meerblick
Dreierpack: Herausforderung — Für spielfreudige Stubenhocker
Tagestipp: Japa Mala Meditation — Meditieren mit einer Mala-Kette
Japa Mala-Meditation — Meditieren mit einer Mala-Kette
#hüftgold Mini-Serie — kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften
Mini-Serie: #hüftgold — Flow, Kraft & Balance - zum warm werden
Mini-Serie: #hüftgold — Halbmond: Muskeltraining für die Hüften
Mini-Serie: Utkatasana des Todes — ... und jetzt die Windmühle
Mini-Serie: Utkatasana des Todes — Kraftvoll am Morgen
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra — Was wir über das Solarplexus-Chakra wissen dürfen
Themenwoche #lieblingsvideo — Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen