Sammlung

Classic-Mitgliedschaft

Mitglieder, die mindestens eine YOGAMOUR plus Classic Mitgliedschaft haben, können diese Beiträge ansehen.

Filter nach Dauer:

Weihnachen 2022
#Live | ~75 Min. | ♥ 46
Früher war mehr Metta – Pre-X-Mas 2022 — YOGAMOUR Live-Session am 23.12.2022 um 17:30 Uhr
Yoga Quickie für jede Tageszeit
#136 | 10 / 17 Min. | ♥ 253
Yoga-Quickie für jede Tageszeit — Nur im Stehen: Funktioniert im Badezimmer, im Zug oder auf der nassen Wiese
Stellst du dir die richtigen Fragen
♥ 22
Wieso, weshalb, warum? — Warum Fragen so wichtig für uns sind
Kuhgesicht
♥ 31
Check your body: Hüftkönner — Warum deine Hüftgelenke einzigartig sind und du sie im Yoga ganz individuell einsetzen darfst
Meditatives Zirkeltraining 1-
11 Min. | ♥ 144
Meditatives Zirkeltraining 1 – Kreativität erwecken — Atemwahrnehmung und All Terrain Meditation (ATM)
Anfänger Workshop
♥ 102
YOGAMOUR-Wochenplan für Anfänger — 7 Tage einfaches Yoga zum Einsteigen
Living Room Session #40: Happy New 2022
#Live | ~70 Min. | ♥ 39
Neujahrsyoga: »Happy New 2022« — Living Room Session vom 2. Januar 2022 um 11.00 Uhr
22 Gedanken
♥ 20
22 gute Gedanken für 2022 — Denn auch im nächsten Jahr lieben wir Inspiration
Kidneybohnen
♥ 28
Nicht nur Cowboys essen Bohnen… — Zwei einfache und leckere vegane Bohnen-Rezepte - für Proteine und Eisen!
Yogamour 135: Handgelenke schonen 2
#135 | 29 Min. | ♥ 127
Take care, enjoy! Handgelenke 2 — Eine neue handgelenkschonende Yogasession
Rolfing
♥ 12
Rolfing – ist das was für mich? — Wie die ganzheitliche Körpertherapie funktioniert und was sie bewirkt
Vegane Plaetzchen
♥ 11
Vegane Weihnachtsbäckerei — Die Lieblingsplätzchen von YOGAMOUR
Monkey Mind 4
18 Min. | ♥ 55
Hello Monkey Mind 4 — Meeresrauschen und Inneres Lächeln
#134: Good Morning 1 - Remake
#134 | 22 Min. | ♥ 396
Easy Times 5 – Good Morning! (Remake) — Warm, wach, bewegt und frisch in den Tag
vegane Pancakes
♥ 48
Vegan ohne Dogma — Warum vegan zu leben für mich kein Verzicht ist
Winterfreude
♥ 20
21 Gründe, sich auf den Winter zu freuen — Warum die „dunkle“ Jahreszeit auch viel inspirierendes Licht für uns bereit hält und wo wir es finden können
YOGAMOUR 133: Yin Yoga 13 (kurze Version)
#133 - kurz | 34 Min. | ♥ 178
Yin Yoga 13 – die kurze Version — Carpe Diem für Tage, an denen weniger Zeit ist
YOGAMOUR 133: Yin Yoga 13
#133 | 53 Min. | ♥ 162
Yin Yoga 13 – Carpe Diem — Fokus Fasziendehnung und Lebensfreude
Zusammenkommen
♥ 5
Kommt doch mal wieder vorbei — Warum Yogamour-Autorin Ischta Lehmann sich wieder darauf freut, Gäste zu bewirten – und was sie jetzt anders machen will
Yogamour Herbst Retreat 2
♥ 93
Herbst-Retreat »Entschleunigung« — 7 Tage Yoga & Meditation zum Ankommen
Soundbath 1
22 Min. | ♥ 289
Soundbath — Tiefenentspannung zum Singen der Klangschalen
YOGAMOUR 132: Surfing Warrior
#132 | 24 Min. | ♥ 152
Surfing Warriors und Feuerfliegen — Für Hüftbeweglichkeit und eine starke Mitte
Vorbeugen
♥ 21
Pashchimottanāsana & Co. — Wer sich richtig vorbeugt, hat keine Nachwehen
Ozean Meditation 2
18 Min. | ♥ 120
Ozean-Meditation 2 — Dem Rhythmus der Wellen etwas länger lauschen
Beckenboden Mula Bandha
♥ 30
Trainiert Yoga den Beckenboden? — Infos & Mythen rund um den Beckenboden und Mula Bandha
YOGAMOUR 131: Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D)
#131 | 8 Min. | ♥ 135
Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) — Der etwas kraftvollere Sonnengruß
Chakra Nummer 6
♥ 22
Chakra Nummer 6 & 7 — Ajna Chakra und Sahasrara Chakra
Intentional Resting
18 Min. | ♥ 170
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele — Einfach mal bewusst ausruhen
Erholung
♥ 34
Wie geht eigentlich Erholung? — Wie wir im Alltag (und in den Ferien) leichter runterkommen
#130: 11 minutes
#130 | 11 Min. | ♥ 260
11 Minutes by YOGAMOUR — Für Ausdauer, Kraft, Freude an Bewegung, Superpopo und Superbeine
Kintsugi
♥ 17
Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai — Yogaphilosophie auf Japanisch?
129: Jeder kann Yoga 4
#129 | 32 Min. | ♥ 245
Jeder kann Yoga 4 — »Lift Your Heart« für Anfänger mit ein bisschen Vorerfahrung
Vishuddha Chakra (Chakra Nummer 5)
♥ 29
Chakra Nummer 5: Vishuddha Chakra — Das Hals-, Kehlkopf- oder Kommunikations-Chakra
Yoga und Schwangerschaft
♥ 24
Yoga in der Schwangerschaft — Verantwortung für zwei: Tipps und Tricks für werdende Mamis
36 Sommergedanken
♥ 11
36 Glücksmomente im Sommer — Innehalten, Achtsamkeit üben – und sonnige Stunden genießen
YOGAMOUR 128: Yoga nach dem Sport
#128 | 27 Min. | ♥ 256
Yoga nach dem Sport — Strecken, Bewegen, Dehnen
Atem des Tao
#127 | 8 Min. | ♥ 128
Der vierteilige Atem des Tao — Eine Meditation in Bewegung
21 Ideen
♥ 37
21 Achtsamkeits-Ideen — Inspirationen für den Alltag
Anahata Chakra (Chakra Nummer 4)
♥ 43
Chakra Nummer 4: Anahata Chakra — Eine Herzensangelegenheit
Tan me Manah
7 Min. | ♥ 109
Den Tag mit einem Mantra willkommen heißen — Tan me manaḥ śiva-sankalpaṃ astu
Seelischer Muskelkater
♥ 35
Seelischer Muskelkater — Wie die Pandemie uns Kraft raubt – und was jetzt hilft
YOGAMOUR 125: Einfacher Mandala Flow
#125 | 18 Min. | ♥ 228
Einfacher Mandala Flow (Remake von #26) — Yoga āsanas im Fluss üben
459-Atmung
12 Min. | ♥ 94
Die 4-5-9 Atmung — Zum Ankommen und Herunterfahren
Yoga Tränen
♥ 13
Warum manchmal beim Yoga Tränen fließen… — ... und wie sich alle Beteiligten damit wohlfühlen dürfen
Bakasana Tutorial
8 Min. | ♥ 57
Wie geht eigentlich die Krähe? — Ein ausführliches Bakāsana-Tutorial mit Tipps und Varianten
Täglich Yoga
♥ 30
Täglich Yoga üben — Wie die regelmäßige Praxis zur Gewohnheit wird
Frühling Ayurveda
♥ 32
Ayurveda im Frühling — Frühjahrsputz für den Körper - Detoxen im Ayurveda-Stil
Rama Dama Frühjahrs Challenge
♥ 159
Große YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« — 28 Tage am Stück begleite ich dich mit einer Yoga- und einer Meditations-Empfehlung, sowie inspirierenden Artikeln aus dem YOGAMOUR-Magazin
Living Room Session vom 10. April 2021: Superstarke Mitte
#Live | ~75 Min. | ♥ 65
Superstarke Mitte — Living Room Session vom 10. April 2021 um 18:00 Uhr
Live: Geschmeidige Faszien | Living Room Session
#Live | ~70 Min. | ♥ 84
Geschmeidige Faszien — Living Room Session vom 3. April 2021 um 18:00 Uhr
Living Room Session #24: Rama Rama Kickoff
#Live | ~78 Min. | ♥ 58
Rama dama-Kickoff — Living Room Session vom 20. März 2021 um 18:00 Uhr
Umarmung
♥ 26
Zauberformel Selbstmitgefühl — Egal, was ist: Sei achtsam und freundlich mit Dir!
Live: Happy Hot Hips | Living Room Session
#Live | ~74 Min. | ♥ 48
Happy Hot Hips (Live) — Living Room Session vom 13. März 2021 um 18:00 Uhr
#124: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit
#124 | 34 Min. | ♥ 422
Maitri Vinyasa für jede Tageszeit — Yoga für eine Portion Großartigkeit und ein sonniges Gemüt
Living Room Session vom 6. März 2021
#Live | ~70 Min. | ♥ 43
Yin Yoga: Yogi ärgere dich nicht — Living Room Session vom 6. März 2021 um 18:00 Uhr
Zuversicht
♥ 21
Zuversicht tanken — Eine Portion gesunder Optimismus, bitte
Living Room Session vom 27. Februar 2021
#Live | ~70 Min. | ♥ 60
Yin & Yang: Frühlingserwachen — Living Room Session vom 27. Februar 2021 um 18:00 Uhr
Atmen
♥ 21
Die Kunst des Atmens — Wie unser Atem Gesundheit, Geist und Gemüt beeinflusst
Bärbel meditiert am Eibsee
5 Min. | ♥ 155
Kurze Wohlfühl-Metta-Meditation — Für ein paar achtsame Momente, in denen nichts fehlt
#LIVE | ~75 Min. | ♥ 67
Panta Rhei – Alles bewegt sich fort und nichts bleibt — Living Room Session vom 13. Februar 2021 um 18:00 Uhr
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖