Sammlung

Classic-Mitgliedschaft

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Filter nach Dauer:

Yoga bei Erkältung
#105 | 29 Min. | ♥ 267
Yoga bei Erkältung — Take care, enjoy!
Zuhören
♥ 12
Die Kunst des Zuhörens — Wie wir mit anderen wirklich in Verbindung kommen
Ayurveda-Gemüse
♥ 19
Gemüse auf ayurvedisch: Bunt, frisch & mmmmmh….! — Spätsommerliche Augenschmäuse, die durch den Magen gehen
YOGAMOUR 104: Good Morning
#104 | 25 Min. | ♥ 535
Good Morning 4 — Macht Kraft und wach: Von Bergen und Windmühlen
Den Wortschatz pflegen
♥ 24
Lasst uns unseren Wort-Schatz pflegen! — Wie Sprache uns happy machen kann
Diabetes
♥ 5
Yoga und Diabetes Typ 2 — Was Yogatherapie erreichen kann
Yoga und das Nervensystem
♥ 41
Aktiver Parasympathikus – entspannter Mensch — Was das Nervensystem mit Entspannung zu tun hat und wie wir es beeinflussen können
YOGAMOUR 103
#103 | 27 Min. | ♥ 666
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen — Selbstfürsorge! Take care, enjoy!
Selbstzweifel
♥ 28
Wann bin ich endlich gut genug? — Wege aus der Selbstzweifel-Falle
Carpacchio
♥ 20
Fenchel- und Rote Beete-Carpaccio mit Naan Brot — Feine Mitbringsel zum sommerlichen Gartenfest
Pro Aging
♥ 10
Runzel-Ich oder: Pro-Aging! — Raus aus dem Anti-Aging-Modus - mit Yoga, Gelassenheit und Humor
#102 | 62 Min. | ♥ 400
Happy Hot Hips — Eine kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften
Digital minimal
♥ 17
Weniger ist mehr — So gelingt "digitaler Minimalismus"
Bärbel von YOGAMOUR bei einer aktiven Meditation
#101 | 4 Min. | ♥ 255
Ganz in meiner Mitte — Eine Meditation in Bewegung. Für mentale Stärke und Ausgeglichenheit.
Langsamkeit
♥ 19
Die Entdeckung der Langsamkeit — Entschleunigung im Alltag mit Yoga
YOGAMOUR 100: Down to Earth
#100 | 25 Min. | ♥ 404
Down To Earth – Remake — Für Balance, Beweglichkeit & Gelassenheit
Peace Mantra
♥ 26
Friedens-Mantren — Für Yogaworkshops und Yogastunden
PM
♥ 50
Mantra-Yoga — Meditation, Rezitieren & Chanten
Chutney
♥ 12
Das Magenfeuer entfachen…. — ... mit ayurvedischen Chutneys und Raita
#99: Magic Ten by YOGAMOUR
#99 | 11 Min. | ♥ 372
Magic Ten by YOGAMOUR — Ein Yoga Warm-Up inspiriert von Sharon Gannon
Gehirngarten
♥ 36
Unser Gehirn, der Garten… — ... und wie wir Gedanken-Unkraut jäten können
Die Erde von Apollo 17 aus gesehen
8 Min. | ♥ 76
Ein Teil vom großen Ganzen… oder vom ganz Großen? — Eine spannende Meditation über Dankbarkeit, Demut und Hingabe
Schoko-Gewinner
♥ 26
Ayurvedische Süßspeisen — "Jeder, der davon isst, soll an die große Liebe denken." (Zitat)
Moonrise advanced
#98 | 24 Min. | ♥ 260
Moonrise advanced — Viel Flow und eine Portion Balance - "fast ohne"
Minimalismus
♥ 27
Yogischer Minimalismus — Ein Hoch auf nachhaltige Einfachheit in der großen Fülle
Betthupferl
5 Min. | ♥ 130
Betthupferl – inspiriert und dankbar einschlafen — Eine kurze Achtsamkeits-Übung vor dem Schlafengehen in 6 oder 7 Schritten
♥ 22
Maitri-Jause — Essen für gute Laune
YOGAMOUR 98 Yin Yoga 8
#97 | 27 Min. | ♥ 251
Yin Yoga 8 – Mit Yin Yoga Veränderung meistern — Ankommen. Sein. Veränderung zulassen.
Shake it!
♥ 37
Shake it! — Die wunderbare Wirkung des Schüttelns
Überall und jetzt
10 Min. | ♥ 130
Überall und Jetzt – All Terrain Meditation (ATM) — Wahrnehmen was kommt, von Moment zu Moment, ohne es zu erfassen
Brei
♥ 36
4 ayurvedische Lieblingsbrei-Rezepte — Happy breakfast!
YOGAMOUR 96: Gentle Surya Namaskar
#96 | 11 Min. | ♥ 317
Sonnengruß »gentle« — Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag
Yoga-Hilfsmittel
♥ 18
Yogaprops – Matte, Bolster, Block und Co — Welche Yoga-Hilfsmittel gibt es, wozu braucht man sie und wo bekommt man sie her?
43 Min. | ♥ 9
Yoga, Indiens erstaunliche Medizin (2015) — Können āsanas nach der Iyengar Yoga Methode zu körperlicher Heilung führen?
Yoga-Therapie
♥ 66
Wenn der Rücken Freude macht — 8 Werkzeuge, Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen vorzubeugen… und EINE Warnung
#95: 7 Minutes by YOGAMOUR
#95 | 8 1/2 Min. | ♥ 483
7 minutes by YOGAMOUR — Ein kleines yogaergänzendes Ausdauertraining: Bringt die Pumpe in Schwung, macht wach und stark!
Abend-Suppe
♥ 81
Ayurvedische Abendsüppchen — ... für einen ruhigen Schlaf
Baum Meditation
5 Min. | ♥ 37
Baum-Meditation — Mit den alten Riesen entschleunigen
Jahresende
15 Min. | ♥ 60
Meditation zum Jahresende — Ein wertfreier Rückblick - für einen positiven Ausblick
#91: YogAlign SIP-Atem
#91 | 7 Min. | ♥ 66
SIP-Atem (SIP breath) — YogAlign Teil 1: Atmen, kräftigen, nachhaltig aufrichten
Gesichtsmassage
#92 | 6 Min. | ♥ 216
Gesichtsmassage — YogAlign Teil 2: Self Care ist das neue Health Care
YogAlign-LegTuner
#93 | 35 Min. | ♥ 200
Leg Tuner — YogAlign Teil 3: Ändere deine Haltung, ändere dein Leben!
YogAlign Arm Tuner
#94 | 12 Min. | ♥ 136
Arm Tuner — YogAlign Teil 4: Ändere deine Haltung, ändere dein Leben
YogAlign-StyleGuide
♥ 30
Was ist eigentlich… YogAlign? — Gäbe es in der Yogawelt eine Underground-Rebellion, dann wäre die YogAlign-Begründerin Michaelle Edwards die Anführerin.
Winterwald
♥ 10
… und jährlich grüßt das Weihnachts-Murmeltier! — 19 Geschenkideen, die nachhaltig Freude bereiten
Mungdhal
♥ 33
Ein Dhal für alle Fälle — Mungdhal tut Kapha, Pitta und Vata gut!
Meditations-Quickie
3 Min. | ♥ 182
Meditations-Quickie — 3 Minuten für bzw. gegen den inneren Schweinehund
90 yogamour: Anti Kurz
#90 | 25 Min. | ♥ 340
Anti-Kurz — Groß, aufrecht & stark werden - für alle Könnerstufen bestens geeignet!
Yoga-Therapie
♥ 13
Yogatherapeutisch üben — Wie geht das?
Ayurveda-Halloween
♥ 8
Halloween! — Gefüllter Kürbis mit Mangold und Shitake
Playlist: All You Need
♥ 16
All You Need —
erste Hilfe mit SOS Meditation
7 Min. | ♥ 154
SOS-Meditation — Erste Hilfe, wenn die innere Mitte verloren gegangen scheint
Patanjali Kapitel 4
♥ 18
Patañjali – Das Yogasūtra
(Kapitel 4: Kaivalya Pāda) — Yogaphilosophie zum Anfassen, Teil 5 (letzter Teil)
89 Moonrise
#89 | 22 Min. | ♥ 270
Moonrise — Halbmond: Muskeltraining für die Hüften
Ayurveda Brotaufstriche
♥ 20
Ayurvedische Brotaufstriche — Cashew-, Rote-Beete-Streich und Artischockencreme selbst gemacht
Think Positive
♥ 55
Try positive! — 7 Möglichkeiten, positive Gedanken zu etablieren
Der Doktor aus Indien
♥ 15
Der Doktor aus Indien (2018) — Dr. Vasant Lad: Der Mann, der den Ayurveda in den Westen brachte
18 Min. | ♥ 130
Hello Monkey Mind! — 18 Minuten Meditieren für Fortgeschrittene
#88: Yin Yoga 7
#88 | 25 Min. | ♥ 206
Yin Yoga 7 – Yin für mehr Leichtigkeit im Leben — Mit Yin Yoga den Moment er-leben
Ayurveda Grillen
♥ 14
Ayurvedisches Grillrezept — Süßkartoffel-Schnitzel mit Joghurt-Dip