Sammlung
Classic-Mitgliedschaft
Mitglieder, die mindestens eine YOGAMOUR plus Classic Mitgliedschaft haben, können diese Beiträge ansehen.
Die Lagerkoller-Challenge Tag 43 — DVD 06: Atemübung am Abend. Gefühlter Wechselatem (gefühltes anuloma viloma)
Lagerkoller-Challenge Tag 42! — DVD 02: Basic Vinyasa Yoga. Dynamisches Vinyasa Flow Yoga für weniger Fortgeschrittene
Lebe lieber spielerisch — Wie es gelingt, das Leben gerade jetzt mit mehr Leichtigkeit zu betrachten
Lagerkoller-Challenge Tag 41 — Video Nr. 75: Ohana Yoga Flow. Kraftvolles Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene
Lagerkoller-Challenge Tag 40 — Video Nr. 103: Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen. Selbstfürsorge! Take care, enjoy!
Lagerkoller-Challenge Tag 39 — Video Nr. 61: BBP ;) – Yoga für ALLES! Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für viel mehr als nur Bauch, Beine und Po, nämlich: ALLES
Lagerkoller-Challenge Tag 38 — Video Nr. 71: Yin Yoga 4 – Lift your heart… Fokus Herzöffnung und Schultergürtelbereich
Lagerkoller-Challenge Tag 37 — Video 64: Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß. Sonnengruß-Variante mit seitlicher Drehung
Lagerkoller-Challenge Tag 36 — Video Nr: 106: Flow-Wow! Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one
Lagerkoller-Challenge Tag 35 — YOGAMOUR 114: Jeder kann Yoga. Eine einfache Anfängerfolge!
Lagerkoller-Challenge Tag 34 — YOGAMOUR DVD Nr. 07: Less Is More. Simpel ist das neue Advanced!
Lagerkoller-Challenge Tag 33 —
Lagerkoller-Challenge Tag 32 —
Lagerkoller-Challenge Tag 31 — Video 77: Yogi streck‘ dich – Ohana Yoga Flow 2. Für alle Stuhlhocker unter uns
Lagerkoller-Challenge Tag 30 —
Lagerkoller-Challenge Tag 29 — Video Nr. 58: No Sleep til Brooklyn. Yoga in the city - Mandala Flow 3
Lagerkoller-Challenge Tag 28 — Video Nr. 97: Yin Yoga 8 – Frühling. Ankommen. Sein. Veränderung zulassen.
Hello Monkey Mind 2 — 27 Minuten Meditieren für Fortgeschrittene
Lagerkoller-Challenge Tag 27 — Video Nr. 98: Moonrise advanced. Viel Flow und eine Portion Balance
Lagerkoller-Challenge Tag 26 — Video Nr. 102: Happy Hot Hips. Eine kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften
Lagerkoller-Challenge Tag 25 — Video Nr. 107: Sonnengruß advanced – Remake. Jivamukti A & B
Lagerkoller-Challenge Tag 24 — Video Nr. 80: Easy Times 9 - Self Care. Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren.
Lagerkoller-Challenge Tag 23 — Video Nr. 65: Von Kriegern und Weisen. Achtsames und bewusstes Üben mit Varianten
Lagerkoller-Challenge Tag 22 — Video Nr. 100: Down To Earth – Remake. Für Balance, Beweglichkeit & Gelassenheit
Lagerkoller-Challenge Tag 21 — Video #113: Wenn die Krähen drehen… Eine kraftvolle Yogasession für spielfreudige Stubenhocker
Wenn die Krähen drehen… — Eine runde, kraftvolle Yogasession für spielfreudige Stubenhocker
Lagerkoller-Challenge Tag 20 — Video 109: Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen!
Lagerkoller-Challenge Tag 19 — Video #96: Sonnengruß "gentle". Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag
Lagerkoller-Challenge Tag 18 — Video Nr. 86: Ocean Yoga – überarbeitet. Für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken
Lagerkoller-Challenge Tag 17 — Video #90: Anti-Kurz. Groß, aufrecht & stark werden. Für alle Könnerstufen bestens geeignet!
Lagerkoller-Challenge Tag 16 — Video #88: Yin Yoga 7 – Leben! Statt Sorgen machen…
Lagerkoller-Challenge Tag 15 — Video #70: Mandala Flow Classique. Bewegung, Kraft, Konzentration und Wärme mit Vinyasa Flow Yoga
Lagerkoller-Challenge Tag 14 — Video #74: Tanzende Krieger. Herausforderndes Vinyasa Flow Yoga mit kurzer, knapper Anleitung
Deine tägliche Portion Achtsamkeit — Ideen für mehr Bewusstheit und Spiritualität im Alltag
Lagerkoller-Challenge Tag 13 — Video #99: Magic Ten by YOGAMOUR. Ein Yoga Warm-Up inspiriert von Sharon Gannon
Lagerkoller-Challenge Tag 12 — Video 82: Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet. Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Lagerkoller-Challenge Tag 11 — DVD 05: Vinyasa Yoga für den Mittag. Dynamisches Vinyasa Flow Yoga für Yoga-Erfahrene
Lagerkoller-Challenge Tag 10 — Video #87: Lift Your Heart. Fast Ohne: Zackiges Vinyasa Flow Yoga mit Fokus Rückbeugen
Lagerkoller-Challenge Tag 9 — Video #72: Good Morning 2. Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Lagerkoller-Challenge Tag 8 — Video #83: Dragon’s Flight. Ein Flow für Kraft und Balance
Lagerkoller-Challenge Tag 7 — Basic Vinyasa Yoga - YOGAMOUR’s original DVD 02. Dynamisches Vinyasa Flow Yoga für weniger Fortgeschrittene
Seid nett zueinander! — Warum Mitgefühl und Solidarität gerade jetzt so wichtig sind
Lagerkoller-Challenge Tag 6 — 7 minutes by YOGAMOUR: Ein kleines yogaergänzendes Ausdauertraining: Bringt die Pumpe in Schwung, macht wach und stark!
Lagerkoller-Challenge Tag 5 — Video 85: Let go - überarbeitet. Spüren - erkennen - loslassen - nachhaltig profitieren!
Lagerkoller-Challenge Tag 4 — Video #112: "Twist & Fly" - Krähe, Adler, Delphin, Cheetah, Panda, Hund, Katz’ und Mensch - ALL IS ONE
Lagerkoller-Challenge Tag 3 — #89: "Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften"
Lagerkoller-Challenge Tag 2 — #104: "Good Morning 4 - Macht Kraft und wach: Von Bergen und Windmühlen
Lagerkoller-Challenge Tag 1 — Video #69 "Love your back!" - Yoga für einen gesunden Rücken
Twist & Fly — Krähe, Adler, Delphin, Cheetah, Panda, Hund, Katz’ und Mensch - ALL IS ONE
Nadis und Chakras — Grundwissen aus der vielfältigen Welt der mystischen Physiologie und Vorstellung des Muladhara Chakras
Mehr Geschichten, die inspirieren — 5 empfehlenswerte Bücher, die ein Lächeln ins Gesicht zaubern und Mut zu Veränderung machen
Gelassen durch den Zyklus — Wie wir unserer Menstruation nicht als Gegnerin, sondern als Freundin begegnen können
Yoga an den besonderen Tagen — Bei Menstruationsbeschwerden oder wenn es einfach mal ganz sanft sein darf. Take care - enjoy!
Lavendel & Maitri: Video-Anleitung zu einer einfachen Nackenmassage — Zum Weiterverschenken. Von uns, an euch, für eure Liebsten!
Mixtape relaxation – Sounds of shavasana — Entspannende Klänge, nicht nur für shavasana
Zu viel Gefühl? — Wie wir mit starken Emotionen umgehen können
Eine Ode an die Freundschaft — Wie Freundschaften stark bleiben
Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! — Überarbeitet: die 2020-Version.
Gayatri-Mantra — Eine Mantra-Meditation
Gefühlter Wechselatem — Eine Meditationshilfe - wenn die Gedanken von lebhaft bis unruhig spielen