Sammlung

YOGAMOUR plus Magazin

Das YOGAMOUR plus Magazin bietet eine große Sammlung an Themen rund um Yoga, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Ernährung. Dazu gibt es spannende Buch-, Film- und Musik-Tipps, ausführliche Yoga (Style) Guides und nützliche Informationen zur Yogatherapie.

Chakra Nummer 3: Manipura Chakra
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra ♥︎ 27
Ayurveda Suppen2
Suppen: Nährend, bekömmlich & fein ♥︎ 41
Ayurveda-Herbst
Ayurveda im Herbst – Wohlfühltipps für eine turbulente Jahreszeit ♥︎ 21
Yoga-Tipp: Windmühl-Asana
Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 30
Ayurveda-Kur
Wenn Körper, Geist und Seele gestreichelt werden ♥︎ 8
Mudra
Mudras im Yoga ♥︎ 23
Tipp: Dragon's Flight
Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 75
2. Chackra: Svadhisthana Chakra
Chakra Nummer 2: Svadhisthana Chakra ♥︎ 35
Ayurveda Sommer
Ayurveda im Sommer – Tipps und Ernährung in der heißen Jahreszeit ♥︎ 15
Rassismus
Darf ich als weiße Frau überhaupt Yoga machen…? ♥︎ 15
7 Tage Sommer Retreat
Sommer-Retreat »Magische Orte« ♥︎ 64
Kinderyoga
Kinder auf die Matte! ♥︎ 13
Yogamour-Retreat: Jetzt. Hier. Sein
Yoga-Wochenplan »Jetzt. Hier. Sein.« ♥︎ 108
Muttertag
Muttersein ist nicht immer gleich Blümchen ♥︎ 10
Tipp: Chaturanga dandasana
Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 97
Tipp: Handgelenke aufwärmen
Warm-Up für die Handgelenke ♥︎ 50
Spielerisch leben
Lebe lieber spielerisch ♥︎ 8
Achtsamkeit
Deine tägliche Portion Achtsamkeit ♥︎ 26
Empathie
Seid nett zueinander! ♥︎ 7
Chakra 1
Nadis und Chakras ♥︎ 70
Buchtipps 2
Mehr Geschichten, die inspirieren ♥︎ 22
Menstruation
Gelassen durch den Zyklus ♥︎ 19
YOGAMOUR 111
111: Yoga an den besonderen Tagen (28 Min.) ♥︎ 156
Lavendel-Massage
110: Lavendel & Maitri: Video-Anleitung zu einer einfachen Nackenmassage (5 Min.) ♥︎ 45
Mixtape relaxation - sounds of shavasana
Mixtape relaxation – Sounds of shavasana ♥︎ 15
Gefühle
Zu viel Gefühl? ♥︎ 32
Freundschaft
Eine Ode an die Freundschaft ♥︎ 8
New Year 2020
20 gute Gedanken für 2020 ♥︎ 35
Rauhnacht-Retreat
Winter-Retreat »Rauhnächte« ♥︎ 79
Feiertage feiern
Die Feiertage feiern ♥︎ 8
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