Sammlung

YOGAMOUR plus Magazin

Das YOGAMOUR plus Magazin bietet eine große Sammlung an Themen rund um Yoga, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Ernährung. Dazu gibt es spannende Buch-, Film- und Musik-Tipps, ausführliche Yoga (Style) Guides und nützliche Informationen zur Yogatherapie.

Vorbeugen
Pashchimottanāsana & Co. ♥︎ 21
Beckenboden Mula Bandha
Trainiert Yoga den Beckenboden? ♥︎ 28
Chakra Nummer 6
Chakra Nummer 6 & 7 ♥︎ 22
Erholung
Wie geht eigentlich Erholung? ♥︎ 33
Kintsugi
Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai ♥︎ 16
Vishuddha Chakra (Chakra Nummer 5)
Chakra Nummer 5: Vishuddha Chakra ♥︎ 27
Yoga und Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ♥︎ 13
36 Sommergedanken
36 Glücksmomente im Sommer ♥︎ 11
21 Ideen
21 Achtsamkeits-Ideen ♥︎ 37
Anahata Chakra (Chakra Nummer 4)
Chakra Nummer 4: Anahata Chakra ♥︎ 43
Seelischer Muskelkater
Seelischer Muskelkater ♥︎ 36
Yoga Tränen
Warum manchmal beim Yoga Tränen fließen… ♥︎ 13
Bakasana Tutorial
Wie geht eigentlich die Krähe? (8 Min.) ♥︎ 55
Täglich Yoga
Täglich Yoga üben ♥︎ 29
Frühling Ayurveda
Ayurveda im Frühling ♥︎ 33
Rama Dama Frühjahrs Challenge
Große YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« ♥︎ 158
Umarmung
Zauberformel Selbstmitgefühl ♥︎ 22
Zuversicht
Zuversicht tanken ♥︎ 21
Atmen
Die Kunst des Atmens ♥︎ 21
Monkey Mind Grübelei
Stoppt das Grübelkarussell! ♥︎ 46
Buchtipps 2021
Noch mehr Geschichten, die inspirieren ♥︎ 12
Patanjali Jolanda
Ethisch leben heißt glücklich sein ♥︎ 13
Meditationshaltungen
Finde deinen Meditationssitz (0 Min.) ♥︎ 21
Bärbel meditiert am Eibsee
Meditations-Programm: 14 Tage Achtsamkeit ♥︎ 247
21 Gedanken
21 gute Gedanken für 2021 ♥︎ 48
Inneres Licht
Besinnen auf das innere Licht… ♥︎ 31
Ayurveda Winter
Ayurveda im Winter ♥︎ 25
Umweltschutz Planet Erde
Zu Hause auf dem Planet Erde ♥︎ 10
Dezember-Yogaplan
31 Tage Yoga im Dezember – wir bleiben dran! ♥︎ 38
Dezember Wochenplan 4
»Schnupperkurs« YOGAMOUR-Live-Stunden ♥︎ 19
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