Sammlung

YOGAMOUR plus Magazin

Das YOGAMOUR plus Magazin bietet eine große Sammlung an Themen rund um Yoga, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Ernährung. Dazu gibt es spannende Buch-, Film- und Musik-Tipps, ausführliche Yoga (Style) Guides und nützliche Informationen zur Yogatherapie.

Ayurveda-Herbst
Ayurveda im Herbst – Wohlfühltipps für eine turbulente Jahreszeit ♥︎ 21
Yoga-Tipp: Windmühl-Asana
Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 30
Ayurveda-Kur
Wenn Körper, Geist und Seele gestreichelt werden ♥︎ 8
Mudra
Mudras im Yoga ♥︎ 21
Tipp: Dragon's Flight
Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 71
2. Chackra: Svadhisthana Chakra
Chakra Nummer 2: Svadhisthana Chakra ♥︎ 35
Ayurveda Sommer
Ayurveda im Sommer – Tipps und Ernährung in der heißen Jahreszeit ♥︎ 14
Rassismus
Darf ich als weiße Frau überhaupt Yoga machen…? ♥︎ 15
7 Tage Sommer Retreat
Sommer-Retreat »Magische Orte« ♥︎ 62
Kinderyoga
Kinder auf die Matte! ♥︎ 13
Yogamour-Retreat: Jetzt. Hier. Sein
Yoga-Wochenplan »Jetzt. Hier. Sein.« ♥︎ 103
Muttertag
Muttersein ist nicht immer gleich Blümchen ♥︎ 9
Tipp: Chaturanga dandasana
Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 97
Tipp: Handgelenke aufwärmen
Warm-Up für die Handgelenke ♥︎ 47
Spielerisch leben
Lebe lieber spielerisch ♥︎ 7
Achtsamkeit
Deine tägliche Portion Achtsamkeit ♥︎ 24
Empathie
Seid nett zueinander! ♥︎ 7
Chakra 1
Nadis und Chakras ♥︎ 69
Buchtipps 2
Mehr Geschichten, die inspirieren ♥︎ 22
Menstruation
Gelassen durch den Zyklus ♥︎ 19
YOGAMOUR 111
111: Yoga an den besonderen Tagen (28 Min.) ♥︎ 152
Lavendel-Massage
110: Lavendel & Maitri: Video-Anleitung zu einer einfachen Nackenmassage (5 Min.) ♥︎ 45
Mixtape relaxation - sounds of shavasana
Mixtape relaxation – Sounds of shavasana ♥︎ 15
Gefühle
Zu viel Gefühl? ♥︎ 32
Freundschaft
Eine Ode an die Freundschaft ♥︎ 8
New Year 2020
20 gute Gedanken für 2020 ♥︎ 35
Rauhnacht-Retreat
Winter-Retreat »Rauhnächte« ♥︎ 80
Feiertage feiern
Die Feiertage feiern ♥︎ 8
Dankbarkeit
Das Glück der Dankbaren ♥︎ 35
Winterwald
… und jährlich grüßt das Weihnachts-Murmeltier (2019 Version)! ♥︎ 8
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