Sammlung

YOGAMOUR plus Magazin

Das YOGAMOUR plus Magazin bietet eine große Sammlung an Themen rund um Yoga, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Ernährung. Dazu gibt es spannende Buch-, Film- und Musik-Tipps, ausführliche Yoga (Style) Guides und nützliche Informationen zur Yogatherapie.

Dezember-Woche 3
Yoga-Wochenplan »Virtuelle Weltreise« ♥︎ 12
Kraft und Balance
Yoga-Wochenplan »Kraft. Balance. Gelassenheit.« ♥︎ 27
Less is More - YOGAMOUR 07
Yoga-Wochenplan »Yoga Basics« ♥︎ 52
Kreativität
Kreativ durch die Krise. Oder auch: Her mit den Problemen! ♥︎ 16
November-Woche 4
Yoga-Retreat »Rund & Kunterbunt« ♥︎ 18
November-Woche 3
Yoga-Wochenplan »Stadt. Meer. Fluss.« ♥︎ 23
November Woche 2
Yoga-Wochenplan »Rise & Shine« ♥︎ 27
November-Woche 1
Yoga-Wochenplan »Kraftquelle« ♥︎ 65
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra ♥︎ 28
Ayurveda Suppen2
Suppen: Nährend, bekömmlich & fein ♥︎ 41
Ayurveda-Herbst
Ayurveda im Herbst – Wohlfühltipps für eine turbulente Jahreszeit ♥︎ 21
Yoga-Tipp: Windmühl-Asana
Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 30
Ayurveda-Kur
Wenn Körper, Geist und Seele gestreichelt werden ♥︎ 8
Mudra
Mudras im Yoga ♥︎ 21
Tipp: Dragon's Flight
Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 73
2. Chackra: Svadhisthana Chakra
Chakra Nummer 2: Svadhisthana Chakra ♥︎ 36
Ayurveda Sommer
Ayurveda im Sommer – Tipps und Ernährung in der heißen Jahreszeit ♥︎ 14
Rassismus
Darf ich als weiße Frau überhaupt Yoga machen…? ♥︎ 15
7 Tage Sommer Retreat
Sommer-Retreat »Magische Orte« ♥︎ 62
Kinderyoga
Kinder auf die Matte! ♥︎ 13
Yogamour-Retreat: Jetzt. Hier. Sein
Yoga-Wochenplan »Jetzt. Hier. Sein.« ♥︎ 104
Muttertag
Muttersein ist nicht immer gleich Blümchen ♥︎ 10
Tipp: Chaturanga dandasana
Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 97
Tipp: Handgelenke aufwärmen
Warm-Up für die Handgelenke ♥︎ 51
Spielerisch leben
Lebe lieber spielerisch ♥︎ 7
Achtsamkeit
Deine tägliche Portion Achtsamkeit ♥︎ 26
Empathie
Seid nett zueinander! ♥︎ 7
Chakra 1
Nadis und Chakras ♥︎ 69
Buchtipps 2
Mehr Geschichten, die inspirieren ♥︎ 22
Menstruation
Gelassen durch den Zyklus ♥︎ 19
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