Sammlung

YOGAMOUR plus Magazin

Das YOGAMOUR plus Magazin bietet eine große Sammlung an Themen rund um Yoga, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Ernährung. Dazu gibt es spannende Buch-, Film- und Musik-Tipps, ausführliche Yoga (Style) Guides und nützliche Informationen zur Yogatherapie.

Filter nach Dauer:

YOGAMOUR 103
#103 | 27 Min. | ♥ 628
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen — Selbstfürsorge! Take care, enjoy!
Selbstzweifel
♥ 28
Wann bin ich endlich gut genug? — Wege aus der Selbstzweifel-Falle
Carpacchio
♥ 20
Fenchel- und Rote Beete-Carpaccio mit Naan Brot — Feine Mitbringsel zum sommerlichen Gartenfest
Pro Aging
♥ 9
Runzel-Ich oder: Pro-Aging! — Raus aus dem Anti-Aging-Modus - mit Yoga, Gelassenheit und Humor
Digital minimal
♥ 17
Weniger ist mehr — So gelingt "digitaler Minimalismus"
Langsamkeit
♥ 19
Die Entdeckung der Langsamkeit — Entschleunigung im Alltag mit Yoga
Peace Mantra
♥ 27
Friedens-Mantren — Für Yogaworkshops und Yogastunden
PM
♥ 47
Mantra-Yoga — Meditation, Rezitieren & Chanten
Chutney
♥ 12
Das Magenfeuer entfachen…. — ... mit ayurvedischen Chutneys und Raita
Gehirngarten
♥ 30
Unser Gehirn, der Garten… — ... und wie wir Gedanken-Unkraut jäten können
Schoko-Gewinner
♥ 26
Ayurvedische Süßspeisen — "Jeder, der davon isst, soll an die große Liebe denken." (Zitat)
Minimalismus
♥ 27
Yogischer Minimalismus — Ein Hoch auf nachhaltige Einfachheit in der großen Fülle
♥ 22
Maitri-Jause — Essen für gute Laune
Shake it!
♥ 31
Shake it! — Die wunderbare Wirkung des Schüttelns
Brei
♥ 36
4 ayurvedische Lieblingsbrei-Rezepte — Happy breakfast!
YOGAMOUR 96: Gentle Surya Namaskar
#96 | 11 Min. | ♥ 288
Sonnengruß »gentle« — Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag
Yoga-Hilfsmittel
♥ 18
Yogaprops – Matte, Bolster, Block und Co — Welche Yoga-Hilfsmittel gibt es, wozu braucht man sie und wo bekommt man sie her?
43 Min. | ♥ 9
Yoga, Indiens erstaunliche Medizin (2015) — Können āsanas nach der Iyengar Yoga Methode zu körperlicher Heilung führen?
Yoga-Therapie
♥ 62
Wenn der Rücken Freude macht — 8 Werkzeuge, Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen vorzubeugen… und EINE Warnung
Abend-Suppe
♥ 78
Ayurvedische Abendsüppchen — ... für einen ruhigen Schlaf
YogAlign-StyleGuide
♥ 29
Was ist eigentlich… YogAlign? — Gäbe es in der Yogawelt eine Underground-Rebellion, dann wäre die YogAlign-Begründerin Michaelle Edwards die Anführerin.
Winterwald
♥ 11
… und jährlich grüßt das Weihnachts-Murmeltier! — 24 Geschenkideen, die nachhaltig Freude bereiten
Mungdhal
♥ 31
Ein Dhal für alle Fälle — Mungdhal tut Kapha, Pitta und Vata gut!
90 yogamour: Anti Kurz
#90 | 25 Min. | ♥ 325
Anti-Kurz — Groß, aufrecht & stark werden - für alle Könnerstufen bestens geeignet!
Yoga-Therapie
♥ 11
Yogatherapeutisch üben — Wie geht das?
Ayurveda-Halloween
♥ 8
Halloween! — Gefüllter Kürbis mit Mangold und Shitake
Playlist: All You Need
♥ 16
All You Need —
Patanjali Kapitel 4
♥ 12
Patañjali – Das Yogasūtra
(Kapitel 4: Kaivalya Pāda) — Yogaphilosophie zum Anfassen, Teil 5 (letzter Teil)
Ayurveda Brotaufstriche
♥ 21
Ayurvedische Brotaufstriche — Cashew-, Rote-Beete-Streich und Artischockencreme selbst gemacht
Think Positive
♥ 55
Try positive! — 7 Möglichkeiten, positive Gedanken zu etablieren
Der Doktor aus Indien
♥ 14
Der Doktor aus Indien (2018) — Dr. Vasant Lad: Der Mann, der den Ayurveda in den Westen brachte
Ayurveda Grillen
♥ 14
Ayurvedisches Grillrezept — Süßkartoffel-Schnitzel mit Joghurt-Dip
♥ 29
Hör‘ auf, die Beinrückseiten zu stretchen!? — Ist das Dehnen-Müssen der "Hamstrings" ein Mythos?
Patanjali Teil 4
♥ 12
Patañjali – Das Yogasūtra
(Kapitel 3: Vibhūti Pāda) — Yogaphilosophie zum Anfassen, Teil 4
Mantra - Sounds into silence
♥ 28
Mantra – Sounds into silence (2017) — Wie das Singen von Mantren weltweit für Freude und Loslassen sorgt
Funny Walking
♥ 30
Funny Walking — Spazieren für Fortgeschrittene
Blaubeer-Crumble
♥ 38
Blaubeer-Crumble & Co. — Ayurvedisches Frühstück, Teil 2: Nähren und genießen
Patanjali Yogasutra 3
♥ 17
Patañjali – Das Yogasūtra
(Kapitel 2: Sādhana Pāda) — Yogaphilosophie zum Anfassen, Teil 3
Ayurveda Mahlzeit
♥ 19
Liebesäpfel und Tonkabirnen — Ayurvedisches Frühstück, Teil 1: Self Care für Körper & Geist
Glück
♥ 10
Die Definition von Glück…. — .... bestimmen wir selbst.
Yoga Philosophie 2
♥ 30
Patañjali – Das Yogasūtra (Kapitel 1: Samadhi Pāda) — Yogaphilosophie zum Anfassen, Teil 2
Ayurveda Morgenritual
♥ 35
Putztag für den Körper — Ayurvedisches Reinigungsritual für den Morgen
Chiemgauhof Yoga Session/ Sunday Morning
♥ 16
Chiemgauhof Yoga Session/ Sunday Morning — Playlist für 90 Minuten dynamisches Vinyasa Flow
♥ 62
Patañjali – Das Yogasūtra (Zusammenfassung mit Beispielen) — Yogaphilosophie zum Anfassen Teil 1
Filmtipp: Die grüne Lüge
♥ 6
Die grüne Lüge (2018) — Dokumentarfilm von Werner Boote
Ayurveda Buchtipps
♥ 13
Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben — "Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein." (Hypokrates, 460 bis ca. 377 vor Chr., griech. Arzt)
Yoga Anatonie
♥ 36
Anatomie & Yoga — Tiefer einsteigen in die Welt der Muskeln, Gelenke und Faszien
YOGAMOUR 81: Yin Yoga
#81 | 26 Min. | ♥ 100
Yin Yoga 6 – Eine Wohltat für schwere Beine — Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen
Buchtipp inspirierende Geschichten
♥ 12
Geschichten, die inspirieren — Fünf empfehlenswerte Bücher, die zum Nachdenken anregen und ein Lächeln ins Gesicht zaubern
Yoga Movie Night: Der atmende Gott
♥ 16
Der atmende Gott – Reise zum Ursprung des modernen Yoga — Der deutsche Dokumentarfilm „Der atmende Gott“ (2012) ist ein Must-See für alle Yogis, die am Ursprung der āsana-Praxis, wie wir sie heute im Westen kennen, interessiert sind.
Easy Times 9
♥ 11
Mixtape Easy Times 9 — Für Easy Times, die YOGAMOUR-Folgen für Yogis mit wenig Yoga-Erfahrung schlage ich einen ruhigeren Soundtrack vor – macht das Vestehen der Yogaanleitungen einfacher (insgesamt 28 Minuten Musik).
YOGAMOUR #80 Easy Times 9
#80 | 29 Min. | ♥ 282
Easy Times 9 – Self Care — Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren - Schrumpfen war mal :)
Yin Yoga
♥ 16
Was ist eigentlich… Yin Yoga? — Als ich zur Schule ging, haben wir es überall hingekritzelt – auf Hausaufgabenhefte, Federmäppchen und Gipsverbände: Das Yin-Yang-Zeichen.
playlist lyric-free 3
♥ 4
Mixtape Vinyasa Flow, lyric-free 3 — Dieser Soundtrack trägt euch gefühlvoll durch euren Yoga Flow.... ganz ohne lyrics. Viel Freude dabei!
playlist Good Morning
♥ 12
Mixtape Good Morning 3 — Passend zur YOGAMOUR-Folge „Good morning 3“ ein Aufwach-Soundtrack zum Schmunzeln ;) (insgesamt 25 Minuten Musik).
Playlist Flow & Glow
♥ 4
Mixtape Flow & Glow — Passend zum YOGAMOUR Video „Flow & Glow“ schöne Melodien, sanfte Beats, ein bisschen Sonne - für viel Glow ☺! Insgesamt 64 Minuten Musik.
Yin Yoga "Let Time & Gravity" (Singer/ Songwriter)
♥ 4
Mixtape Yin Yoga – Let Time and Gravitiy (Singer & Songwriter) — Ihr liebt zu eurer Yin Praxis feinfühlige Texte zu schönen, stillen Melodien? Hier eine kleine, feine Auswahl. Sucht euch aus, was zu euch und eurer Stimmung passt! (2h15 Minuten)
Yogafachliteratur
♥ 11
Yogafachliteratur — Sechs empfehlenswerte Bücher für wissensdurstige Yogis
Yin Yoga "Holy Sounds Of Sanskrit"
♥ 2
Mixtape Yin Yoga – Holy Sounds Of Sanskrit — Hari Om meine Lieben! Wer Yoga mit dem Chanten von Mantren, dem Klang der Sitar oder des Harmoniums verbindet und auf Weltmusik steht, findet hier die passenden Songs. Namasté! (1h53)
Yoga Nidra
♥ 9
Was ist eigentlich… Yoga Nidra? — „Nidra“ (Sanskrit) heißt „Schlaf“. Kann man Yoga Nidra also einfach als „Schlaf-Yoga“ übersetzen? Oder als „Der Schlaf des Yogi“?
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