YOGAMOUR plus Magazin ॐ YOGAMOUR plus ॐ Seite 4

♥ 82
Ayurvedische Abendsüppchen — ... für einen ruhigen Schlaf

♥ 30
Was ist eigentlich… YogAlign? — Gäbe es in der Yogawelt eine Underground-Rebellion, dann wäre die YogAlign-Begründerin Michaelle Edwards die Anführerin.

♥ 10
… und jährlich grüßt das Weihnachts-Murmeltier! — 19 Geschenkideen, die nachhaltig Freude bereiten

♥ 34
Ein Dhal für alle Fälle — Mungdhal tut Kapha, Pitta und Vata gut!

♥ 15
Yogatherapeutisch üben — Wie geht das?

♥ 8
Halloween! — Gefüllter Kürbis mit Mangold und Shitake

♥ 19
All You Need —

♥ 18
Patañjali – Das Yogasūtra
(Kapitel 4: Kaivalya Pāda) — Yogaphilosophie zum Anfassen, Teil 5 (letzter Teil)

♥ 22
Ayurvedische Brotaufstriche — Cashew-, Rote-Beete-Streich und Artischockencreme selbst gemacht

♥ 60
Try positive! — 7 Möglichkeiten, positive Gedanken zu etablieren

♥ 14
Der Doktor aus Indien (2018) — Dr. Vasant Lad: Der Mann, der den Ayurveda in den Westen brachte

♥ 14
Ayurvedisches Grillrezept — Süßkartoffel-Schnitzel mit Joghurt-Dip

♥ 31
Hör‘ auf, die Beinrückseiten zu stretchen!? — Ist das Dehnen-Müssen der "Hamstrings" ein Mythos?

♥ 16
Patañjali – Das Yogasūtra
(Kapitel 3: Vibhūti Pāda) — Yogaphilosophie zum Anfassen, Teil 4

♥ 28
Mantra – Sounds into silence (2017) — Wie das Singen von Mantren weltweit für Freude und Loslassen sorgt

♥ 34
Funny Walking — Spazieren für Fortgeschrittene

♥ 42
Blaubeer-Crumble & Co. — Ayurvedisches Frühstück, Teil 2: Nähren und genießen

♥ 28
Patañjali – Das Yogasūtra
(Kapitel 2: Sādhana Pāda) — Yogaphilosophie zum Anfassen, Teil 3

♥ 17
Liebesäpfel und Tonkabirnen — Ayurvedisches Frühstück, Teil 1: Self Care für Körper & Geist

♥ 9
Die Definition von Glück…. — .... bestimmen wir selbst.

♥ 33
Patañjali – Das Yogasūtra (Kapitel 1: Samadhi Pāda) — Yogaphilosophie zum Anfassen, Teil 2

♥ 38
Putztag für den Körper — Ayurvedisches Reinigungsritual für den Morgen

♥ 17
Chiemgauhof Yoga Session/ Sunday Morning — Playlist für 90 Minuten dynamisches Vinyasa Flow

♥ 76
Patañjali – Das Yogasūtra (Zusammenfassung mit Beispielen) — Yogaphilosophie zum Anfassen Teil 1

♥ 4
Die grüne Lüge (2018) — Dokumentarfilm von Werner Boote

♥ 13
Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben — "Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein." (Hypokrates, 460 bis ca. 377 vor Chr., griech. Arzt)

♥ 42
Anatomie & Yoga — Tiefer einsteigen in die Welt der Muskeln, Gelenke und Faszien

♥ 12
Geschichten, die inspirieren — Fünf empfehlenswerte Bücher, die zum Nachdenken anregen und ein Lächeln ins Gesicht zaubern

♥ 15
Der atmende Gott – Reise zum Ursprung des modernen Yoga — Der deutsche Dokumentarfilm „Der atmende Gott“ (2012) ist ein Must-See für alle Yogis, die am Ursprung der āsana-Praxis, wie wir sie heute im Westen kennen, interessiert sind.

♥ 12
Mixtape Easy Times 9 — Für Easy Times, die YOGAMOUR-Folgen für Yogis mit wenig Yoga-Erfahrung schlage ich einen ruhigeren Soundtrack vor – macht das Vestehen der Yogaanleitungen einfacher (insgesamt 28 Minuten Musik).

♥ 16
Was ist eigentlich… Yin Yoga? — Als ich zur Schule ging, haben wir es überall hingekritzelt – auf Hausaufgabenhefte, Federmäppchen und Gipsverbände: Das Yin-Yang-Zeichen.

♥ 4
Mixtape Vinyasa Flow, lyric-free 3 — Dieser Soundtrack trägt euch gefühlvoll durch euren Yoga Flow.... ganz ohne lyrics. Viel Freude dabei!

♥ 12
Mixtape Good Morning 3 — Passend zur YOGAMOUR-Folge „Good morning 3“ ein Aufwach-Soundtrack zum Schmunzeln ;) (insgesamt 25 Minuten Musik).

♥ 4
Mixtape Flow & Glow — Passend zum YOGAMOUR Video „Flow & Glow“ schöne Melodien, sanfte Beats, ein bisschen Sonne - für viel Glow ☺! Insgesamt 64 Minuten Musik.

Yin Yoga "Let Time & Gravity" (Singer/ Songwriter)

♥ 4
Mixtape Yin Yoga – Let Time and Gravitiy (Singer & Songwriter) — Ihr liebt zu eurer Yin Praxis feinfühlige Texte zu schönen, stillen Melodien? Hier eine kleine, feine Auswahl. Sucht euch aus, was zu euch und eurer Stimmung passt! (2h15 Minuten)

♥ 13
Yogafachliteratur — Sechs empfehlenswerte Bücher für wissensdurstige Yogis

♥ 2
Mixtape Yin Yoga – Holy Sounds Of Sanskrit — Hari Om meine Lieben! Wer Yoga mit dem Chanten von Mantren, dem Klang der Sitar oder des Harmoniums verbindet und auf Weltmusik steht, findet hier die passenden Songs. Namasté! (1h53)

♥ 11
Was ist eigentlich… Yoga Nidra? — „Nidra“ (Sanskrit) heißt „Schlaf“. Kann man Yoga Nidra also einfach als „Schlaf-Yoga“ übersetzen? Oder als „Der Schlaf des Yogi“?

♥ 5
Mixtape Vinyasa Flow – Rock The Mat — Manche Herzen schlagen lauter! Rock-, Pop & asanas? Das geht. Fühlt sich nur ganz anders an ;). Ausprobieren! xxx (26 Minuten)

♥ 2
Mixtape Vinyasa Flow, Playlist 2: Melodies — Schöne Melodien für angenehme Yoga Flows. Passt zu den meisten YOGAMOUR Videos. Keep on flowing

♥ 26
Was ist eigentlich… Vinyasa Flow Yoga? — Vinyasa Flow Yoga ist neben Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation der Yogastil, der mich immer noch beglückt, mich stark und beweglich hält, mir das Herz öffnet und regelmäßig ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Es ist die Methode, die mich nun schon seit 1999 begleitet. Ich unterrichte mit Begeisterung Vinyasa Flow Yoga seit 2007 (zunächst klassisches Jivamukti Yoga) und teile diese Begeisterung mit euch über YOGAMOUR seit 2010!

Vinyasa Flow Yoga "lyric-free" 2: Quiet & Some Drums

♥ 1
Mixtape Vinyasa Flow, lyric-free 2 — Für alle, die gerne zu Musik ohne Gesang Yoga üben hier ein wunderschönes Mixtape für euren Vinyasa Flow. Ich finde, man kann diese Playlist sogar für eine Yin Yoga Session einsetzen. Für eine solide Basis, für starke Wurzeln, für eine gute Verbindung zur Erde. Enjoy my friends!

♥ 5
Mixtape Vinyasa Flow, lyric-free 1 — Für die unter euch, denen die "Yogastimme" schon genug ist: Musik ohne lyrics voilà! Viel Spaß beim Üben!

♥ 6
Mixtape Less Is More — Passend zum YOGAMOUR-Video „Less Is More“ ein langsamer Soundtrack für ruhigen, langsamen Basic Vinyasa Flow. Atem und Bewegung in Slow Motion, zum Runterfahren (insgesamt 44 Minuten Musik).

♥ 5
Mixtape Yin Yoga – Sounds of Silence (ohne lyrics) — Yin Yoga ist still & tief. Ganz ähnlich darf auch die Musik dazu sein. Hier eine schöne Auswahl. Bedient euch und mixt euch euren Lieblings Yin-Soundtrack!

♥ 63
Meditation oder: Der innere Arzt — Bücher zu den Themen Achtsamkeit und Meditation

♥ 3
Mixtape Yin Yoga – Just Piano — Wenn für euch Klavier und Yin Yoga wunderbar zusammen passen, ahbe ich hier ein paar meiner Lieblings-Yin-Klaviersongs für eine kurze Yin Session.

♥ 0
Mixtape Vinyasa Flow, Playlist 1: Good Mood — Lasst euch einfach inspirieren von dieser kleinen Auswahl! "Gute Laune" - Musik ist subjektiv. Nicht jedem kann Rhythmus, Melodie und Lyrics gleich gut gefallen. Vielleicht ist was für euch dabei :)! xxx (insgesamt 27 Minuten)