Yoga (fast) ohne Stützen ॐ YOGAMOUR plus

#206 | 15 Min. | ♥ 37
Yoga-Quickie für den Rücken — Tut gut. Kann viel. Geht immer.

#204 | 17 Min. | ♥ 41
Wald- und Wiesenyoga 3 — Schön groß und stark im Stehen

♥ 17
Yogavideos (fast) ohne Stützen — Unsere Auswahl für alle, die Schultern, Arme & Handgelenke schonen müssen

#193 | 37 Min. | ♥ 148
Maitri Galore — Hugging Goddess Sequenz

#192 | 15 / 19 Min. | ♥ 95
Wald-und-Wiesen-Yoga 2 — Āsanas nur im Stehen und ohne Yogamatte

♥ 7
Schmerzende Handgelenke… — … und wie beim Yoga damit umgegangen werden kann

#189 | 25 Min. | ♥ 174
Less is More 2 — Einfach ist das neue Fortgeschritten

#185 | 29 Min. | ♥ 249
Yoga für Schultern und Nacken — Praktische Zaubermittelchen bei hartnäckigen Verspannungen

#184 | 17 Min. | ♥ 149
Pranadusche Galore — Lieblings-Warm-Up für jede Tageszeit

#182 | 6 Min. | ♥ 54
Yoga auf dem Parkplatz — Sieben wohltuende Übungen für unterwegs

#179 | 19 Min. | ♥ 105
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte — Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit

#176 | 12 / 23 Min. | ♥ 60
Self-Care für Augen und Gesicht — Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit

#173 | 13 Min. | ♥ 203
Maitri-Yoga-Quickie — Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen

#167 | 18 Min. | ♥ 372
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke — Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich

#162 | 14 Min. | ♥ 158
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde — Ein etwas ruhigeres, erdiges Yoga-Warm-Up

#161 | 10 / 18 Min. | ♥ 97
Badezimmer-Yoga-Quickie — Nur im Stehen - funktioniert immer und überall

#159 | 10 / 14 Min. | ♥ 92
Pyjama Āsanas — »Bed-in« by YOGAMOUR

#157 | 14 Min. | ♥ 134
Wald-und-Wiesen-Yoga — Für Camper:innen und alle, die gern draußen üben

#152 | 5 Min. | ♥ 155
Magic Seven by YOGAMOUR — Eine sanfte Rücken-Routine im Sitzen

#140 | 19 Min. | ♥ 318
Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper — Eine sanfte, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit

#136 | 10 / 17 Min. | ♥ 272
Yoga-Quickie für jede Tageszeit — Nur im Stehen: Funktioniert im Badezimmer, im Zug oder auf der nassen Wiese

#135 | 29 Min. | ♥ 150
Take care, enjoy! Handgelenke 2 — Eine neue handgelenkschonende Yogasession

6 Min. | ♥ 68
Warm-Up für die Handgelenke — Plus: 7 Vorschläge bzw. Anregungen bei Problemen mit den Handgelenken

#103 | 27 Min. | ♥ 684
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen — Selbstfürsorge! Take care, enjoy!

#55 | 19 Min. | ♥ 150
Take care, enjoy! Handgelenke — Vinyasa Flow Yoga ganz ohne Stützen