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Gratis-Inhalte auf YOGAMOUR

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Yoga ohne Matte. Bärbelim Olympiapark München
♥ 13
Die 7 besten YOGAMOUR-Sessions ohne Matte — Yoga geht immer und überall!
Bärbel und Christian Miessner
♥ 5
Ihr & wir (Teil 2) — News von uns und Platz für eure Wünsche
Bärbel mit Weihnachtsbaum aus Treibholz
75 Min. | ♥ 42
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag — YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1
#Live | 60 Min. | ♥ 28
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 — Wir gehen live am Montag, 20. November 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge 23: Nacken- und Schulterliebe
#Live | 60 Min. | ♥ 33
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 — Live-Session, 16. August 2023 um 7 Uhr
Mit Yoga abnehmen? Geht das?
♥ 5
Kann man mit Yoga abnehmen? — Was wissenschaftliche Studien dazu sagen
mehrere Min. | ♥ 26
Wunderwerkzeug Metta Meditation — Mitgefühl, Zufriedenheit und Lebensfreude
YOGAMOUR am Strand
♥ 17
Ihr und wir — Unser Status quo und Platz für eure Wünsche
Yin Yoga Programm
♥ 61
Yoga-Wochenplan »Yin in einer Yang-Welt« — 7 Tage mit Yin Yoga entschleunigen
Yoga-Programm für besseren Schlaf
♥ 87
7 Tage, 7 Nächte – Dein »Gute-Nacht«-Programm — Abendliches Yoga-, Meditations- und Entspannungsprogramm für besseren Schlaf
Bärbel bei einer entspannten Vorbeuge
♥ 43
Dein großer YOGAMOUR Yin Yoga Guide — Der Yin-Leitfaden für alle Fans und Zweifler
♥ 41
Dein Yoga Guide zur Burnout-Prävention — So hilft Yoga beim Umgang mit Stress
♥ 57
Dein Yoga Guide für einen gesunden Rücken — So hilft Yoga (präventiv) bei Rückenschmerzen
Long Covid
♥ 14
Yoga bei Post- oder Long-Covid — Wie dich eine achtsame Praxis bei Beschwerden unterstützen kann
Living Room Session vom 16.1.22
#Live | ~70 Min. | ♥ 43
Yes, You Can! — Living Room Session vom 16. Januar 2022 um 11.00 Uhr
Anfänger Workshop
♥ 97
YOGAMOUR-Wochenplan für Anfänger — 7 Tage einfaches Yoga zum Einsteigen
YOGAMOUR 126: Yoga bei Kurzatmigkeit
#126 | 23 Min. | ♥ 107
Yoga bei Kurzatmigkeit — Nachhaltige Übungen für alle, die unter COVID-Langzeitfolgen leiden
#124: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit
#124 | 34 Min. | ♥ 416
Maitri Vinyasa für jede Tageszeit — Yoga für eine Portion Großartigkeit und ein sonniges Gemüt
Chakren-Farben-Meditation
6 Min. | ♥ 143
Meditieren zu den Farben der Chakren — Mit Konzentration & Vorstellungskraft spielen
Bärbel meditiert am Eibsee
♥ 265
Meditations-Programm: 14 Tage Achtsamkeit — Übe, täglich zu meditieren
#121: Yoga für jede Tageszeit
#121 | 26 Min. | ♥ 557
Morgens, mittags, abends — Eine Yogasession für jede Tageszeit
Muttertag
♥ 10
Muttersein ist nicht immer gleich Blümchen — 4 verschiedene Frauen - 4 ehrliche Texte zum Muttertag
YOGAMOUR 114: Jeder kann Yoga
#114 | 42 Min. | ♥ 238
Jeder kann Yoga 1 — Eine einfache Anfängerfolge für einen sanften Start in die Welt der Yoga āsanas und der Meditation
YOGAMOUR 108: Yin Yoga 9
#108 | 30 Min. | ♥ 293
Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille — Körper und Gemüt Gutes tun
Flow-Wow! YOGAMOUR 106 (fast ohne)
#106 | 24 Min. | ♥ 355
Flow-Wow! — Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one
YOGAMOUR 103
#103 | 27 Min. | ♥ 630
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen — Selbstfürsorge! Take care, enjoy!
Meta Meditation
10 Min. | ♥ 184
Metta-Meditation — "Anleitung zum Glücklichsein"
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