Gratis-Inhalte auf YOGAMOUR ॐ YOGAMOUR plus

60 Min. | ♥ 28
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 1 — Samstag, 2. November 2024, 7:00 Uhr (60 Minuten)

#Live | 60 Min. | ♥ 47
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 1 — Live-Session vom 12. April 2024 um 18 Uhr

♥ 3
Was macht mich gerade froh? (Teil 1) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage

Yoga ohne Matte. Bärbelim Olympiapark München

♥ 30
Die 7 besten YOGAMOUR-Sessions ohne Matte — Yoga geht immer und überall!

♥ 6
Ihr & wir (Teil 2) — News von uns und Platz für eure Wünsche

75 Min. | ♥ 43
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag — YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)

#Live | 60 Min. | ♥ 35
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 — Kraftvolle Vinyasa-Yoga-Sequenz mit dem Fokus »Balance«

Sommer-Challenge 23: Nacken- und Schulterliebe

#Live | 60 Min. | ♥ 46
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 — Live-Session, 16. August 2023 um 7 Uhr

♥ 5
Kann man mit Yoga abnehmen? — Was wissenschaftliche Studien dazu sagen

mehrere Min. | ♥ 32
Wunderwerkzeug Metta Meditation — Mitgefühl, Zufriedenheit und Lebensfreude

♥ 17
Ihr und wir — Unser Status quo und Platz für eure Wünsche

♥ 67
Yoga-Wochenplan »Yin in einer Yang-Welt« — 7 Tage mit Yin Yoga entschleunigen

♥ 96
7 Tage, 7 Nächte – Dein »Gute-Nacht«-Programm — Abendliches Yoga-, Meditations- und Entspannungsprogramm für besseren Schlaf

♥ 44
Dein großer YOGAMOUR Yin Yoga Guide — Der Yin-Leitfaden für alle Fans und Zweifler

♥ 48
Dein Yoga Guide zur Burnout-Prävention — So hilft Yoga beim Umgang mit Stress

♥ 65
Dein Yoga Guide für einen gesunden Rücken — So hilft Yoga (präventiv) bei Rückenschmerzen

♥ 14
Yoga bei Post- oder Long-Covid — Wie dich eine achtsame Praxis bei Beschwerden unterstützen kann

#Live | ~70 Min. | ♥ 44
Yes, You Can! — Living Room Session vom 16. Januar 2022 um 11.00 Uhr

♥ 119
YOGAMOUR-Wochenplan für Anfänger — 7 Tage einfaches Yoga zum Einsteigen

#126 | 23 Min. | ♥ 113
Yoga bei Kurzatmigkeit — Nachhaltige Übungen für alle, die unter COVID-Langzeitfolgen leiden

#124 | 34 Min. | ♥ 435
Maitri Vinyasa für jede Tageszeit — Yoga für eine Portion Großartigkeit und ein sonniges Gemüt

6 Min. | ♥ 150
Meditieren zu den Farben der Chakren — Mit Konzentration & Vorstellungskraft spielen

#121 | 26 Min. | ♥ 587
Morgens, mittags, abends — Eine Yogasession für jede Tageszeit

♥ 10
Muttersein ist nicht immer gleich Blümchen — 4 verschiedene Frauen - 4 ehrliche Texte zum Muttertag

#114 | 42 Min. | ♥ 255
Jeder kann Yoga 1 — Eine einfache Anfängerfolge für einen sanften Start in die Welt der Yoga āsanas und der Meditation

#108 | 30 Min. | ♥ 309
Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille — Körper und Gemüt Gutes tun

#106 | 24 Min. | ♥ 364
Flow-Wow! — Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one

#103 | 27 Min. | ♥ 653
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen — Selbstfürsorge! Take care, enjoy!

10 Min. | ♥ 197
Metta-Meditation — "Anleitung zum Glücklichsein"