Meditation & Entspannung

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Schlaf gut! (20 Min.) ♥︎ 24

Meditation für Zuversicht und innere Sicherheit (14 Min.) ♥︎ 48

Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration (14 Min.) ♥︎ 24

Meditatives Zirkeltraining Fantasie — Meditatives Zirkeltraining 2 – die Fantasie zurückerobern (13 Min.) ♥︎ 51

Meditatives Zirkeltraining 1- — Meditatives Zirkeltraining 1 – Kreativität erwecken (11 Min.) ♥︎ 123

Monkey Mind 4 — Hello Monkey Mind 4 (18 Min.) ♥︎ 42

Soundbath 1 — Soundbath (22 Min.) ♥︎ 167

Ozean Meditation 2 — Ozean-Meditation 2 (18 Min.) ♥︎ 80

Intentional Resting — Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele (18 Min.) ♥︎ 112

Atem des Tao — 127: Der vierteilige Atem des Tao (8 Min.) ♥︎ 85

Tan me Manah — Den Tag mit einem Mantra willkommen heißen (7 Min.) ♥︎ 75

459-Atmung — Die 4-5-9 Atmung (12 Min.) ♥︎ 64

Bärbel meditiert am Eibsee — Kurze Wohlfühl-Metta-Meditation (5 Min.) ♥︎ 108

Meditationshaltungen — Finde deinen Meditationssitz (0 Min.) ♥︎ 20

Chakren-Farben-Meditation — Meditieren zu den Farben der Chakren (6 Min.) ♥︎ 121

So Ham Meditation — „So ham“ – Ich bin (8 1/2 Min.) ♥︎ 95

Japa Mala — Japa Mala-Meditation (einige Min.) ♥︎ 14

Spinal Breathing Medi — Spinal Breathing-Meditation – eine Achtsamkeitsübung (14 Min.) ♥︎ 60

Monkey Mind 3 — Hello Monkey Mind 3 (44 Min.) ♥︎ 29

Mantra: Sarve Bhavantu Sukhinah (Chiemsee) — Sarve Bhavantu Sukhinah (5 Min.) ♥︎ 54

Monkey Mind 2 — Hello Monkey Mind 2 (27 Min.) ♥︎ 60

Gayatri Mantra — Gayatri-Mantra (10 Min.) ♥︎ 55

2-NadiShodana — Gefühlter Wechselatem (12 Min.) ♥︎ 68

Licht-Meditation — Licht-Meditation (11 Min.) ♥︎ 117

YOGAMOUR plus: Meditation — 101: Ganz in meiner Mitte (4 Min.) ♥︎ 175

Die Erde von Apollo 17 aus gesehen — Ein Teil vom großen Ganzen… oder vom ganz Großen? (8 Min.) ♥︎ 59

Betthupferl — Betthupferl – inspiriert und dankbar einschlafen (5 Min.) ♥︎ 107

Überall und jetzt — Überall und Jetzt – All Terrain Meditation (ATM) (10 Min.) ♥︎ 109

Baum Meditation — Baum-Meditation (5 Min.) ♥︎ 27

Jahresende — Meditation zum Jahresende (15 Min.) ♥︎ 52

Meditations-Quickie — Meditations-Quickie (3 Min.) ♥︎ 128

erste Hilfe mit SOS Meditation — SOS-Meditation (7 Min.) ♥︎ 128

Hello Monkey Mind! (18 Min.) ♥︎ 111

Stein und Stille — Vom Korken und vom Kieselstein (12 Min.) ♥︎ 44

Gehmeditation — Geh-Meditation (7 Min.) ♥︎ 29

Ozean-Meditation (12 Min.) ♥︎ 162

Der magische Augenblick — Der magische Augenblick (10 Min.) ♥︎ 101

Shavayatra — Shavayatra (Reise durch den Körper) (9 Min.) ♥︎ 212

Bergmeditation — Berg- und Jahreszeitenmeditation (15 Min.) ♥︎ 68

6 Stufen Meditation — 6 Stufen Richtung Zufriedenheit (12 Min.) ♥︎ 130

Meditation s/w — Meditation oder: Der innere Arzt ♥︎ 40

YOGAMOUR 78 — 78: Inneres Lächeln-Meditation (7 Min.) ♥︎ 139

Yoga Nidra kurz — Kurzes Yoga Nidra (15 Min.) ♥︎ 223

Langes Yoga Nidra — Langes Yoga Nidra (29 Min.) ♥︎ 186

Meta Meditation — Metta-Meditation (10 Min.) ♥︎ 140

Meditation am Morgen — Meditation am Morgen (10 Min.) ♥︎ 126

Meditation am Mittag — Meditation am Mittag (9 Min.) ♥︎ 55

Meditation am Abend — Meditation am Abend (10 Min.) ♥︎ 122

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