Meditation & Entspannung

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Stau Meditation / SOS Entspannung
SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten (11 Min.) ♥︎ 6
Body Scan im Yoga Nidra-Stil (17 Min.) ♥︎ 49
YOGAMOUR 149: Nadi Shodana
Atemübung: Nadi Shodhana (8 Min.) ♥︎ 21
Schlaf gut! (20 Min.) ♥︎ 60
Meditation für Zuversicht und innere Sicherheit (14 Min.) ♥︎ 100
Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration (14 Min.) ♥︎ 28
Meditatives Zirkeltraining Fantasie
Meditatives Zirkeltraining 2 – die Fantasie zurückerobern (13 Min.) ♥︎ 60
Meditatives Zirkeltraining 1-
Meditatives Zirkeltraining 1 – Kreativität erwecken (11 Min.) ♥︎ 125
Monkey Mind 4
Hello Monkey Mind 4 (18 Min.) ♥︎ 43
Soundbath 1
Soundbath (22 Min.) ♥︎ 198
Ozean Meditation 2
Ozean-Meditation 2 (18 Min.) ♥︎ 86
Intentional Resting
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele (18 Min.) ♥︎ 125
Atem des Tao
127: Der vierteilige Atem des Tao (8 Min.) ♥︎ 89
Tan me Manah
Den Tag mit einem Mantra willkommen heißen (7 Min.) ♥︎ 86
459-Atmung
Die 4-5-9 Atmung (12 Min.) ♥︎ 77
Bärbel meditiert am Eibsee
Kurze Wohlfühl-Metta-Meditation (5 Min.) ♥︎ 121
Meditationshaltungen
Finde deinen Meditationssitz (0 Min.) ♥︎ 20
Chakren-Farben-Meditation
Meditieren zu den Farben der Chakren (6 Min.) ♥︎ 128
So Ham Meditation
„So ham“ – Ich bin (8 1/2 Min.) ♥︎ 108
Japa Mala
Japa Mala-Meditation (einige Min.) ♥︎ 16
Spinal Breathing Medi
Spinal Breathing-Meditation – eine Achtsamkeitsübung (14 Min.) ♥︎ 63
Monkey Mind 3
Hello Monkey Mind 3 (44 Min.) ♥︎ 31
Mantra: Sarve Bhavantu Sukhinah (Chiemsee)
Sarve Bhavantu Sukhinah (5 Min.) ♥︎ 62
Monkey Mind 2
Hello Monkey Mind 2 (27 Min.) ♥︎ 61
Gayatri Mantra
Gayatri-Mantra (10 Min.) ♥︎ 60
2-NadiShodana
Gefühlter Wechselatem (12 Min.) ♥︎ 71
Licht-Meditation
Licht-Meditation (11 Min.) ♥︎ 118
YOGAMOUR plus: Meditation
101: Ganz in meiner Mitte (4 Min.) ♥︎ 187
Die Erde von Apollo 17 aus gesehen
Ein Teil vom großen Ganzen… oder vom ganz Großen? (8 Min.) ♥︎ 67
Betthupferl
Betthupferl – inspiriert und dankbar einschlafen (5 Min.) ♥︎ 117
Überall und jetzt
Überall und Jetzt – All Terrain Meditation (ATM) (10 Min.) ♥︎ 113
Baum Meditation
Baum-Meditation (5 Min.) ♥︎ 27
Jahresende
Meditation zum Jahresende (15 Min.) ♥︎ 58
Meditations-Quickie
Meditations-Quickie (3 Min.) ♥︎ 135
erste Hilfe mit SOS Meditation
SOS-Meditation (7 Min.) ♥︎ 137
Hello Monkey Mind! (18 Min.) ♥︎ 112
Stein und Stille
Vom Korken und vom Kieselstein (12 Min.) ♥︎ 46
Gehmeditation
Geh-Meditation (7 Min.) ♥︎ 31
Ozean-Meditation (12 Min.) ♥︎ 167
Der magische Augenblick
Der magische Augenblick (10 Min.) ♥︎ 102
Shavayatra
Shavayatra (Reise durch den Körper) (9 Min.) ♥︎ 227
Bergmeditation
Berg- und Jahreszeitenmeditation (15 Min.) ♥︎ 74
6 Stufen Meditation
6 Stufen Richtung Zufriedenheit (12 Min.) ♥︎ 144
Meditation s/w
Meditation oder: Der innere Arzt ♥︎ 49
YOGAMOUR 78
78: Inneres Lächeln-Meditation (7 Min.) ♥︎ 157
Yoga Nidra kurz
Kurzes Yoga Nidra (15 Min.) ♥︎ 231
Langes Yoga Nidra
Langes Yoga Nidra (29 Min.) ♥︎ 206
Meta Meditation
Metta-Meditation (10 Min.) ♥︎ 161
Meditation am Morgen
Meditation am Morgen (10 Min.) ♥︎ 131
Meditation am Mittag
Meditation am Mittag (9 Min.) ♥︎ 58
Meditation am Abend
Meditation am Abend (10 Min.) ♥︎ 128
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