Sammlung

plus-Mitgliedschaft

Mitglieder, die mindestens eine YOGAMOUR plus Mitgliedschaft haben, können diese Beiträge ansehen. Eine YOGAMOUR plus Classic Mitgliedschaft reicht nicht aus.

20 Min. | ♥ 15
Yoga Nidra 3 — Nachhaltige Erholung für Körper und Geist
Bärbel beim parshvakonāsana. YOGAMOUR #205 - Mellow Flow
#205 | 43 Min. | ♥ 79
Mellow Flow — Kraftvolle, gut machbare Yogasession
Bärbel beim Yoga im Stehen — YOGAMOUR 204
#204 | 17 Min. | ♥ 40
Wald- und Wiesenyoga 3 — Schön groß und stark im Stehen
22 Min. | ♥ 46
Soundbath galore — Entspannen und konsequent zufrieden bleiben
Bärbel beim Krieger 1 mit Meer im Hintergrund. YOGAMOUR #203
#203 | 25 Min. | ♥ 66
Less is More 2 – ohne viel Worte — Einfach ist das neue Fortgeschritten
YOGAMOUR 202: Anti-Stress Express
#202 | 11 Min. | ♥ 48
Anti-Stress Express — Anspannung ausladen, Entspannung einladen
YOGAMOUR 201: Kißlegg Twist
#201 | 34 Min. | ♥ 60
Kißlegg Twist — One-on-one mit mee-z
YOGAMOUR #200: Katoomba Yoga Quickie
#200 | 15 Min. | ♥ 106
Katoomba Yoga Quickie — Für jede Tageszeit: Strecken, öffnen, muckeln
YOGAMOUR 199: Yin Yoga im Frühling - Bärbel in der Yin-Pose Schmetterling
#199 | 35 Min. | ♥ 73
Yin Yoga im Frühling — Zeit für Neugierde, Veränderung und inneres Wachstum
Bärbel massiert ihren Nacken. YOGAMOUR #198: Nackenschmeichler - ein Quick-Fix
#198 | 15 / 21 Min. | ♥ 122
Nackenschmeichler – ein Quick-Fix — Mobilisieren, dehnen, verwöhnen
Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga am Meer - #197 Tanzender Adler
#197 | 33 Min. | ♥ 111
Tanzender Adler — Balance, Bauchmuckis und entspannte Ruhe
Bärbel von YOGAMOUR Meditiert auf einer Bank mit Blick auf das Meer
8 / 11 Min. | ♥ 53
Down Under Meditation — Konzentrieren auf das, was ist. Mit einem Lächeln.
Bärbel von YOGAMOUR - #196: Yogamour & Fit »gentle«
#196 | 8 1/2 Min. | ♥ 62
Yogamour & Fit »gentle« — Kraft und Ausdauer ohne Hüpfen
YOGAMOUR 195: Bärbel von YOGAMOUR beim Kookaburra Flow
#195 | 36 Min. | ♥ 233
Kookaburra Flow — Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit
YOGAMOUR 194: Bärbel beim »Gluten Roll«
#194 | 8 1/2 Min. | ♥ 64
7 minutes by YOGAMOUR – fast ohne — Kleines Workout für Kraft und Ausdauer - mit einfachen Varianten
YOGAMOUR 193: Bärbel in der Goddess-Pose
#193 | 37 Min. | ♥ 146
Maitri Galore — Hugging Goddess Sequenz
Be kind to your mind
3 1/2 Min. | ♥ 52
Achtsamkeits-Päuschen — »Be kind to your mind.«
Bärbel von YOGAMOUR beim Tanzenden Krieger vor dem Schloss Neuschwanstein
#192 | 15 / 19 Min. | ♥ 95
Wald-und-Wiesen-Yoga 2 — Āsanas nur im Stehen und ohne Yogamatte
veganes Red Thai Curry - YOGAMOUR Rezept
♥ 33
1.000 vegane Thai-Curry Variationen — Ein »Curry«, das immer gelingt und wenig Vorbereitung braucht
Beruhigende, Reiki-inspirierte Meditation - YOGAMOUR 191
13 Min. | ♥ 169
Inneres nach Hause kommen — Beruhigende, Reiki-inspirierte Meditation
YOGAMOUR 190: Bärbel beim »Nordsee-Sonnengruß«
#190 | 15 Min. | ♥ 109
Nordsee-Sonnengruß 2024 — Nordisch by Nature
Bärbel bem Krieger 2. YOGAMOUR 189: Less is more 2
#189 | 25 Min. | ♥ 173
Less is More 2 — Einfach ist das neue Fortgeschritten
6 Min. | ♥ 70
Entscheidungs-Meditation — Was will ich wirklich?
YOGAMOUR 188: Bärbel kräftigt ihre Füße
#188 | 11 Min. | ♥ 69
Yogamour & Fit: Superfüße — Machbare Übungen für starke Füße
YOGAMOUR 187: CatWalk
#187 | 37 Min. | ♥ 126
Catwalk Yogasession — Verspieltes Vinyasa Yoga für Beweglichkeit und Lebensfreude
One-Pot: Paella
♥ 21
»One Pot« – Ein-Topf-Glück — Zwei Rezepte - auf jeweils nur einer Herdplatte
YOGAMOUR 186: Bärbel im "Nachdenklichen, Twisted Dragon"
#186 | 35 Min. | ♥ 84
Yin Yoga – Twist & relax — Die Wirbelsäule beweglich halten und entspannen
11 Min. | ♥ 29
Meditation für Anfänger:innen — Zeit für Stille, Zeit für dich
Bärbel von YOGAMOUR beim Nerve-Flossing
#185 | 29 Min. | ♥ 249
Yoga für Schultern und Nacken — Praktische Zaubermittelchen bei hartnäckigen Verspannungen
Bärbel von YOGAMOUR beim Schütteln - Video-Titel: Pranadusche Galore
#184 | 17 Min. | ♥ 150
Pranadusche Galore — Lieblings-Warm-Up für jede Tageszeit
Bärbel von YOGAMOUR im Wald bei einer Atemübung
1-2 Min. | ♥ 20
»Box breathing« oder quadratisches Atmen
 — Eine Atemübung für Gelassenheit und zur Stressreduktion
YOGAMOUR 183: Bärbel von Yogamour - Wild Thing
#183 | 27 Min. | ♥ 138
Wild Thing — Magic, kraftvoll und verspielt im Flow
Yoga auf dem Parkplatz
#182 | 6 Min. | ♥ 54
Yoga auf dem Parkplatz — Sieben wohltuende Übungen für unterwegs
YOGAMOUR 181: Restorative Yoga (2) - abends zum Runterkommen
#181 | 36 Min. | ♥ 53
Restorative Yoga (2) – abends zum Runterkommen — Eine entspannte Session für deine Schlafhygiene
Bärbel von YOGAMOUR in einer Sideplank (180 YOGAMOUR: Fit & Flow)
#180 | 25 Min. | ♥ 160
Fit & Flow — Seven Minutes und Vinyasa Flow
10 Min. | ♥ 40
Die 5-4-3-2-1-Grounding Technique — Eine einfache, erdende Achtsamkeitsübung für mentale Gesundheit
YOGAMOUR 179: Mini Chakren Tuning
#179 | 19 Min. | ♥ 105
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte — Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
Verena Di Bernardo: Restorative Yoga
#178 | 40 Min. | ♥ 56
Restorative Yoga (1) – zum Pausieren und Regenerieren — Eine Session bei Stress oder innerer Anspannung
Verena Di Bernardo erklärt Yoga-Zubehör
4 Min. | ♥ 8
Restorative Yoga – das Tutorial — Hilfsmittel & Vorbereitung
Bärbel von YOGAMOUR, Yoga in Lofer
#177 | 25 Min. | ♥ 113
Moonrise Surprise — Vinyasa Flow für Balance, Kraft und Gelassenheit
Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga für Augen und Gesicht
#176 | 12 / 23 Min. | ♥ 60
Self-Care für Augen und Gesicht — Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit
♥ 1
Was macht mich gerade froh? (Teil 7) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
♥ 0
Was macht mich gerade froh? (Teil 6) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
♥ 1
Was macht mich gerade froh? (Teil 5) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
♥ 0
Was macht mich gerade froh? (Teil 4) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
♥ 1
Was macht mich gerade froh? (Teil 3) — Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
♥ 2
Was macht mich gerade froh? (Teil 2) — Eure Gedanken auf eine einfache Frage
YOGAMOUR 175: Turimetta Twist
#175 | 32 Min. | ♥ 295
Turimetta Twist — Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Bärbel von YOGAMOUR in einer Restorative-Yoga-Pose
♥ 34
Was ist eigentlich… Restorative Yoga? — Ein Styleguide
♥ 48
Yoga und Akupressurpunkte (TCM 8) — Den Fluss des Qi in Einklang bringen
YOGAMOUR 174: Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl
#174 | 36 Min. | ♥ 198
Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl — Löst innere und äußere Anspannung
MeditativesZirkeltraining 4
12 Min. | ♥ 57
Meditatives Zirkeltraining 4 – für einen ruhigen Geist — Body Scan, 4-7-8-Atmung, magische Frage
YOGAMOUR 173: Bärbel am Strand
#173 | 13 Min. | ♥ 201
Maitri-Yoga-Quickie — Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen
Bärbel von YOGAMOUR geht mit dir auf (Yoga-)Schatzsuche
♥ 238
Die große YOGAMOUR 28-Tages-Challenge 2024 — »Auf Schatzsuche« - 28 Tage voller Yoga-Schätze
Bratapfel mit Vanilleeis und Zitronen-Oliven-Öl
♥ 4
Bratapfel mit Vanilleeis und Zitronenöl — Apfel | Haferflocken | Walnüsse | Rosinen | Mandeln | Zimt | Vanilleeis | Zitronen-Olivenöl
Bärbel von YOGAMOUR übt Yang- & Yin-Yoga
#172 | 49 Min. | ♥ 155
Yang & Yin (TCM 7) – Yoga im Winter — Element Wasser: Innenschau, Erholung, Regeneration
10 Min. | ♥ 104
Meditation für Besinnlichkeit — Selbstwahrnehmung, Mantra & ein Moment Stille
YOGAMOUR 171: Yoga vor dem Garabit-Viadukt
#171 | 15 Min. | ♥ 219
Slow-Yoga-Quickie — Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße
Cashew, Fenchel, Apfel, Blumenkohlsuppe
♥ 20
Wärmende Blumenkohlsuppe — Cashews | Fenchel | Apfel | Blumenkohl
YOGAMOUR 170: Yoga-Quickie für die Hüftgelenke
#170 | 15 Min. | ♥ 220
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke — Kräftigen, bewegen, nähren