Sammlung

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Yoga auf dem Parkplatz
#182 | 6 Min. | ♥ 12
Yoga auf dem Parkplatz — Sieben wohltuende Übungen für unterwegs
YOGAMOUR 181: Restorative Yoga (2) - abends zum Runterkommen
#181 | 36 Min. | ♥ 15
Restorative Yoga (2) – abends zum Runterkommen — Eine entspannte Session für deine Schlafhygiene
Bärbel von YOGAMOUR in einer Sideplank (180 YOGAMOUR: Fit & Flow)
#180 | 25 Min. | ♥ 71
Fit & Flow — Seven Minutes und Vinyasa Flow
10 Min. | ♥ 25
Die 5-4-3-2-1-Grounding Technique — Eine einfache, erdende Achtsamkeitsübung für mentale Gesundheit
YOGAMOUR 179: Mini Chakren Tuning
#179 | 19 Min. | ♥ 49
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte — Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
Verena Di Bernardo: Restorative Yoga
#178 | 40 Min. | ♥ 46
Restorative Yoga (1) – zum Pausieren und Regenerieren — Eine Session bei Stress oder innerer Anspannung
Bärbel von YOGAMOUR, Yoga in Lofer
#177 | 25 Min. | ♥ 68
Moonrise Surprise — Vinyasa Flow für Balance, Kraft und Gelassenheit
Rama Dama 2024 Tag 2
#Live | 60 Min. | ♥ 6
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 2 — Live-Session vom 13. April 2024 um 18 Uhr
Rama Dama 2024 Tag 1
#Live | 60 Min. | ♥ 31
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 1 — Live-Session vom 12. April 2024 um 18 Uhr
Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga für Augen und Gesicht
#176 | 12 / 23 Min. | ♥ 46
Self-Care für Augen und Gesicht — Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit
YOGAMOUR 175: Turimetta Twist
#175 | 32 Min. | ♥ 180
Turimetta Twist — Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
YOGAMOUR 174: Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl
#174 | 36 Min. | ♥ 114
Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl — Löst innere und äußere Anspannung
MeditativesZirkeltraining 4
12 Min. | ♥ 39
Meditatives Zirkeltraining 4 – für einen ruhigen Geist — Body Scan, 4-7-8-Atmung, magische Frage
YOGAMOUR 173: Bärbel am Strand
#173 | 13 Min. | ♥ 122
Maitri-Yoga-Quickie — Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen
Bärbel mit Weihnachtsbaum aus Treibholz
75 Min. | ♥ 42
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag — YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)
Bärbel von YOGAMOUR übt Yang- & Yin-Yoga
#172 | 49 Min. | ♥ 127
Yang & Yin (TCM 7) – Yoga im Winter — Element Wasser: Innenschau, Erholung, Regeneration
10 Min. | ♥ 75
Meditation für Besinnlichkeit — Selbstwahrnehmung, Mantra & ein Moment Stille
YOGAMOUR 171: Yoga vor dem Garabit-Viadukt
#171 | 15 Min. | ♥ 177
Slow-Yoga-Quickie — Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5
#Live | 60 Min. | ♥ 10
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 — Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra
Herbst-Challenge »Kraft und Stille« Tag 3
#Live | 60 Min. | ♥ 6
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 — Mit Vinyasa-Yoga in den Flow-Zustand
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1
#Live | 60 Min. | ♥ 30
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 — Kraftvolle Vinyasa-Yoga-Sequenz mit dem Fokus »Balance«
#Live | 58 Min. | ♥ 2
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3
#Live | 16 Min. | ♥ 2
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2
#Live | 39 Min. | ♥ 1
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1
#Live | 38 Min. | ♥ 6
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
YOGAMOUR 170: Yoga-Quickie für die Hüftgelenke
#170 | 15 Min. | ♥ 154
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke — Kräftigen, bewegen, nähren
5 Min. | ♥ 33
Die 4-7-8-Atemtechnik — Beruhigende Atemübung zur Stressreduktion
YOGAMOUR 169: Yoga im Herbst
#169 | 57 Min. | ♥ 99
Yang & Yin (TCM 6) – Yoga im Herbst — Element Metall: Stärkung fürs Immunsystem und deinen Selbstwert
YOGAMOUR 168: Yoga Flow Quickie
#168 | 15 Min. | ♥ 125
Yoga-Flow-Quickie — Ein Yoga-Date mit dir selbst
11 Min. | ♥ 107
I ❤️ my body — Achtsamkeitstraining gegen Selbstzweifel
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke
#167 | 18 Min. | ♥ 293
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke — Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich
Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer
#166 | 41 Min. | ♥ 116
Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer — Element Erde - nährend, erdend, stabilisierend
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Kopfliebe
#Live | ~60 Min. | ♥ 9
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 — Live-Session, 20. August 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Iliosakralgelenks- und Hüftliebe
#Live | ~60 Min. | ♥ 11
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 — Live-Session, 19. August 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Rückenliebe
#Live | –60 Min. | ♥ 10
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 — Live-Session, 18. August 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Fuß- und Knieliebe
#Live | ~60 Min. | ♥ 13
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 2 — Live-Session, 17. August 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge 23: Nacken- und Schulterliebe
#Live | 60 Min. | ♥ 38
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 — Live-Session, 16. August 2023 um 7 Uhr
Mama-Tochter-Yoga: Bärbel & Leonie
#165 | 30 Min. | ♥ 305
Holiday Yoga — Morgens, mittags oder abends
Yoga-Twist am Strand mit Bärbel
#164 | 45 Min. | ♥ 121
Yang & Yin (TCM 4) – Yoga im Sommer — Element Feuer - Lebendigkeit und ein weites Herz
Bärbel meditiert inmitten von Menschen
6 Min. | ♥ 34
Mindful Daily — Bewusstes Wahrnehmen - eine Achtsamkeitsübung für den Alltag
YOGAMOUR 163: Flow Wow 2
#163 | 26 Min. | ♥ 142
Flow Wow 2 — Lotus Flow & Dragon's Flight - all in one
#162: Magic Ten by YOGAMOUR - zweite Runde
#162 | 14 Min. | ♥ 136
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde — Ein etwas ruhigeres, erdiges Yoga-Warm-Up
YOGAMOUR #160: Lous Flow
#160 | 28 Min. | ♥ 189
Lotus Flow — Kraft, Beweglichkeit, Energie
7 Min. | ♥ 68
Ein Moment Stille — Kurze Meditation mit einer magischen Frage
Badezimmer-Yoga-Quickie
#161 | 10 / 18 Min. | ♥ 80
Badezimmer-Yoga-Quickie — Nur im Stehen - funktioniert immer und überall
#159: Yoga im Bett
#159 | 10 / 14  Min. | ♥ 76
Pyjama Āsanas — »Bed-in« by YOGAMOUR
Tag 5 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 16
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 — Live Session, 21. April 2023 um 7 Uhr
Tag 4 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 8
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 — Live Session, 20. April 2023 um 7 Uhr
Tag 3 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 9
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 — Live Session, 19. April 2023 um 7 Uhr
Tag 2 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 9
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 — Live Session, 18. April 2023 um 7 Uhr
Tag1 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. | ♥ 19
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 — Live Session, 17. April 2023 um 7 Uhr
Hello Monkey Mind 5
6 Min. | ♥ 76
Hello Monkey Mind 5 — Sechs Minuten, große Wirkung
Yang & Yin (TCM 3) - Yoga im Frühling
#158 | 40 Min. | ♥ 217
Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling — Element Holz - Neubeginn, Veränderung, Freude an Bewegung
»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Yin Yoga
#Workshop | 75 Min. | ♥ 5
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session — Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session.
»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Vinyasa yoga
#Live | 90 Min. | ♥ 8
»Lift Your Hearts«: Vinyasa Flow Session — Workshop vom 12. März 2023. Vinyasa Flow Session.
#157: Wald- und Wiesen-Yoga
#157 | 14 Min. | ♥ 112
Wald-und-Wiesen-Yoga — Für Camper:innen und alle, die gern draußen üben
#156: Abendyoga
#156 | 31 Min. | ♥ 260
Abendyoga — Sanfte Vinyasa-Session für spätere Stunden
#155: Yoga nach dem Bergsport
#155 | 32 Min. | ♥ 119
Yoga nach dem Bergsport — Kraftvoll Gutes für müde Muskeln und Gelenke
Stau Meditation / SOS Entspannung
11 Min. | ♥ 42
SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten — Wenn es einfach nicht vorwärts geht...
YOGAMOUR 154: Stretch & Flow
#154 | 28 Min. | ♥ 211
Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene — Prima nach dem Sport oder nach einem langen Sitz-Tag
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