Sammlung
Audio
Hier gibt es eine mp3-Datei zusätzlich zu oder anstatt eines Videos. Ideal bei einer langsamen Internet-Verbindung.
Good Morning 6 – Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack
Atemübung: Nadi Shodhana — Für Kraft, innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit
Schlaf gut! — Angeleitete Einschlaf-Meditation
September-Session 4: »Bring it all together« & Perspektivwechsel (Vinyasa Yoga) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Umkehrhaltungen« am 29. September 2022 um 18:30 Uhr
Twist Again 2 — Kraft und Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule
September Sessions 3: Lift Your Heart – Starker Rücken und Mitgefühl (Yin & Yang) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Rückbeugen« am 22. September 2022 um 18:30 Uhr
Yogamour & Fit: Superbauchmuskeln — Einfache Bauchmuskelübungen für eine starke Mitte und ein Yin-After-Glow
September-Session 2: Hüftbeweglichkeit und Kreativität — Yin Yoga mit dem Fokus »Individuelle Hüftgelenke - every body is different« am 15. September 2022 um 18:30 Uhr
September-Session 1: Balance, Willenskraft & Gelassenheit — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Stehende Haltungen« am 8. September 2022 um 18:30 Uhr
YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert — Eine weitere Version - langsamer und mit mehr āsanas
Yogamour & Fit: Superbeine — 12 minutes by YOGAMOUR
Meditation für Zuversicht und innere Sicherheit — Ein kleiner Spaziergang zu deinem älteren, weisen Ich
Wachmacher-Yoga — Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude
Yogamour & Fit: Superarme — Ein bisschen spielen mit Bizeps, Trizeps und Co.
Die YOGAMOUR-Mantren — Zum Lauschen, Mitsingen oder einfach nur Freuen
Lift Your Heart XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yogastunde für Expert:innen
Down To Earth 2 — Eine runde Yogasession für Kraft, Balance & innere Ruhe
Yogamour & Fit: Superpopo — 13 minutes by Yogamour
Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper — Eine sanfte, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
Chakrentuning XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yoga-Session für Expert:innen
Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration — Atemwahrnehmung und Magic Moment Meditation
Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken — 13 Minutes by YOGAMOUR
Der Yin-Yoga-Quickie — Yin Yoga für jede Tageszeit
RAMA DAMA – Challenge Tag 5 — Living Room Session, 3. April 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 4 — Living Room Session, 2. April 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 3 — Living Room Session, 1. April 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 2 — Living Room Session, 31. März 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 1 — Living Room Session, 30. März 2022 um 7:00 Uhr
Meditatives Zirkeltraining 2 – die Fantasie zurückerobern — Atemwahrnehmung, Ozean- und Waldmeditation
Kraftvoller Sonnengruß 2022 — Ein Remake der YOGAMOUR Folge #15 von 2010 (die mit dem Blitz)
»Kehraus« vom 2. März — Living Room Session vom 2. März 2022 um 18:30 Uhr
Yoga-Quickie für jede Tageszeit — Nur im Stehen: Funktioniert im Badezimmer, im Zug oder auf der nassen Wiese
Yin Yoga Rebound – Die Kraft der Stille — Living Room Session: Yin Yoga am 9. Februar 2022, 18:30 - 19:40 Uhr
Meditatives Zirkeltraining 1 – Kreativität erwecken — Atemwahrnehmung und All Terrain Meditation (ATM)
Früher war mehr Metta ;) — Living Room Session am 23. Dezember 2021 um 18:30 Uhr
Take care, enjoy! Handgelenke 2 — Eine neue handgelenkschonende Yogasession
Hello Monkey Mind 4 — Meeresrauschen und Inneres Lächeln
Easy Times 5 – Good Morning! (Remake) — Warm, wach, bewegt und frisch in den Tag
Zeig’ dich als Sieger:in – Challenge Tag 5 — Living Room Session vom 7. November 2021 um 7.00 Uhr
Lift your Heart – Challenge Tag 4 — Living Room Session vom 6. November 2021 um 7.00 Uhr
Yoga-Tricks für Leichtigkeit – Challenge Tag 3 — Living Room Session vom 5. November 2021 um 7.00 Uhr
Oh Happy Day – Challenge Tag 2 — Living Room Session vom 4. November 2021 um 7:00 Uhr
Here Comes The Sun – Challenge Tag 1 — Living Room Session vom 3. November 2021 um 7:00 Uhr
Yin Yoga 13 – die kurze Version — Carpe Diem für Tage, an denen weniger Zeit ist
Yin Yoga 13 – Carpe Diem — Fokus Fasziendehnung und Lebensfreude
Soundbath — Tiefenentspannung zum Singen der Klangschalen
Surfing Warriors und Feuerfliegen — Für Hüftbeweglichkeit und eine starke Mitte
Ozean-Meditation 2 — Dem Rhythmus der Wellen etwas länger lauschen
Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) — Der etwas kraftvollere Sonnengruß
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele — Einfach mal bewusst ausruhen
11 Minutes by YOGAMOUR — Für Ausdauer, Kraft, Freude an Bewegung, Superpopo und Superbeine
Jeder kann Yoga 4 — »Lift Your Heart« für Anfänger mit ein bisschen Vorerfahrung
Yoga nach dem Sport — Strecken, Bewegen, Dehnen
Der vierteilige Atem des Tao — Eine Meditation in Bewegung
Meister:in der kleinen Dinge / Yin & Yang — Living Room Session vom 5. Juni 2021 um 18:00 Uhr
Zen-Geist (Anfängergeist) — Living Room Session vom 29. Mai 2021 um 18:00 Uhr
Ballast abwerfen, Leichtigkeit spüren — Living Room Session vom 22. Mai 2021 um 18:00 Uhr
Yoga bei Kurzatmigkeit — Nachhaltige Übungen für alle, die unter COVID-Langzeitfolgen leiden
Den Tag mit einem Mantra willkommen heißen — Tan me manaḥ śiva-sankalpaṃ astu
Yin Yoga: Körper, Geist & Seele füttern — Living Room Session am 1. Mai 2021 um 18:00 Uhr