Sammlung
Audio
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Yang & Yin (TCM 4) – Yoga im Sommer — Element Feuer - Lebendigkeit und ein weites Herz
Mindful Daily — Bewusstes Wahrnehmen - eine Achtsamkeitsübung für den Alltag
Flow Wow 2 — Lotus Flow & Dragon's Flight - all in one
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde — Ein etwas ruhigeres, erdiges Yoga-Warm-Up
Lotus Flow — Kraft, Beweglichkeit, Energie
Ein Moment Stille — Kurze Meditation mit einer magischen Frage
Badezimmer-Yoga-Quickie — Nur im Stehen - funktioniert immer und überall
Pyjama Āsanas — »Bed-in« by YOGAMOUR
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 — Live Session, 21. April 2023 um 7 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 — Live Session, 20. April 2023 um 7 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 — Live Session, 19. April 2023 um 7 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 — Live Session, 18. April 2023 um 7 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 — Live Session, 17. April 2023 um 7 Uhr
Hello Monkey Mind 5 — Sechs Minuten, große Wirkung
Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling — Element Holz - Neubeginn, Veränderung, Freude an Bewegung
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session — Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session.
»Lift Your Hearts«: Vinyasa Flow Session — Workshop vom 12. März 2023. Vinyasa Flow Session.
Wald-und-Wiesen-Yoga — Für Camper:innen und alle, die gern draußen üben
Abendyoga — Sanfte Vinyasa-Session für spätere Stunden
Yoga nach dem Bergsport — Kraftvoll Gutes für müde Muskeln und Gelenke
SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten — Wenn es einfach nicht vorwärts geht...
Stretch & Flow – achtsames Dehnen für Fortgeschrittene — Prima nach dem Sport oder nach einem langen Sitz-Tag
Früher war mehr Metta – Pre-X-Mas 2022 — YOGAMOUR Live-Session am 23.12.2022 um 17:30 Uhr
Maitri-Sonnengruß revisited — Ein »orthopädischer« Flow für Körper, Herz und Wohlgefühl
Magic Seven by YOGAMOUR — Eine sanfte Rücken-Routine im Sitzen
Yin Yoga im Winter — Anspannung loslassen, Entspannung einladen
Body Scan im Yoga Nidra-Stil — Tiefenentspannungsmeditation mit Sankalpa
Good Morning 6 – Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack
Atemübung: Nadi Shodhana — Für Kraft, innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit
Schlaf gut! — Angeleitete Einschlaf-Meditation
September-Session 4: »Bring it all together« & Perspektivwechsel (Vinyasa Yoga) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Umkehrhaltungen« am 29. September 2022 um 18:30 Uhr
Twist Again 2 — Kraft und Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule
September Sessions 3: Lift Your Heart – Starker Rücken und Mitgefühl (Yin & Yang) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Rückbeugen« am 22. September 2022 um 18:30 Uhr
Yogamour & Fit: Superbauchmuskeln — Einfache Bauchmuskelübungen für eine starke Mitte und ein Yin-After-Glow
September-Session 2: Hüftbeweglichkeit und Kreativität — Yin Yoga mit dem Fokus »Individuelle Hüftgelenke - every body is different« am 15. September 2022 um 18:30 Uhr
September-Session 1: Balance, Willenskraft & Gelassenheit — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Stehende Haltungen« am 8. September 2022 um 18:30 Uhr
YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert — Eine weitere Version - langsamer und mit mehr āsanas
Yogamour & Fit: Superbeine — 12 minutes by YOGAMOUR
Meditation für Zuversicht und innere Sicherheit — Ein kleiner Spaziergang zu deinem älteren, weisen Ich
Wachmacher-Yoga — Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude
Yogamour & Fit: Superarme — Ein bisschen spielen mit Bizeps, Trizeps und Co.
Die YOGAMOUR-Mantren — Zum Lauschen, Mitsingen oder einfach nur Freuen
Lift Your Heart XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yogastunde für Expert:innen
Down To Earth 2 — Eine runde Yogasession für Kraft, Balance & innere Ruhe
Yogamour & Fit: Superpopo — 13 minutes by Yogamour
Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper — Eine sanfte, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
Chakrentuning XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yoga-Session für Expert:innen
Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration — Atemwahrnehmung und Magic Moment Meditation
Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken — 13 Minutes by YOGAMOUR
Der Yin-Yoga-Quickie — Yin Yoga für jede Tageszeit
RAMA DAMA – Challenge Tag 5 — Living Room Session, 3. April 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 4 — Living Room Session, 2. April 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 3 — Living Room Session, 1. April 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 2 — Living Room Session, 31. März 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 1 — Living Room Session, 30. März 2022 um 7:00 Uhr
Meditatives Zirkeltraining 2 – die Fantasie zurückerobern — Atemwahrnehmung, Ozean- und Waldmeditation
Kraftvoller Sonnengruß 2022 — Ein Remake der YOGAMOUR Folge #15 von 2010 (die mit dem Blitz)
»Kehraus« vom 2. März — Living Room Session vom 2. März 2022 um 18:30 Uhr
Yoga-Quickie für jede Tageszeit — Nur im Stehen: Funktioniert im Badezimmer, im Zug oder auf der nassen Wiese
Yin Yoga Rebound – Die Kraft der Stille — Living Room Session: Yin Yoga am 9. Februar 2022, 18:30 - 19:40 Uhr