Sammlung
Audio
Hier gibt es eine mp3-Datei zusätzlich zu oder anstatt eines Videos. Ideal bei einer langsamen Internet-Verbindung.
Die 4-5-9 Atmung — Zum Ankommen und Herunterfahren
Von Kopf bis Fuß — Living Room Session vom 17. April 2021 um 18:00 Uhr
Superstarke Mitte — Living Room Session vom 10. April 2021 um 18:00 Uhr
Geschmeidige Faszien — Living Room Session vom 3. April 2021 um 18:00 Uhr
Rama dama-Kickoff — Living Room Session vom 20. März 2021 um 18:00 Uhr
Happy Hot Hips (Live) — Living Room Session vom 13. März 2021 um 18:00 Uhr
Maitri Vinyasa für jede Tageszeit — Yoga für eine Portion Großartigkeit und ein sonniges Gemüt
Yin Yoga: Yogi ärgere dich nicht — Living Room Session vom 6. März 2021 um 18:00 Uhr
Kurze Wohlfühl-Metta-Meditation — Für ein paar achtsame Momente, in denen nichts fehlt
Panta Rhei – Alles bewegt sich fort und nichts bleibt — Living Room Session vom 13. Februar 2021 um 18:00 Uhr
Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie — Für Tage, an denen einfach die Zeit fehlt
Lift Your Heart – „Fast ohne“ Live — Living Room Session vom 6. Februar 2021 um 18:00 Uhr
Let Go! — Living Room Session vom 30. Januar 2021 um 18:00 Uhr
Yogi streck dich! Live — Living Room Session vom 23. Januar 2021 um 18:00 Uhr
Willkommen 2021! — Living Room Session vom 9. Januar 2021 um 18:00 Uhr
Meditieren zu den Farben der Chakren — Mit Konzentration & Vorstellungskraft spielen
Twisting Geckos & andere āsana-Lebewesen — Living Room Session vom 28. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Früher war mehr Metta ;) – Pre-Christmas-Session — Living Room Session vom 23. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Surfing Warriors (Vinyasa Flow) — Living Room Session vom 21. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Kraft & Balance (Vinyasa Flow) — Living Room Session vom 14. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Remember Simplicity — Living Room Session vom 7. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga 12 – Fokus Hüftbeweglichkeit — Tanzende Drachen, liegende Helden und mehr
»So ham« – Ich bin das — Eine simple Mantra-Meditation für Glückssucher bzw. Glücksfinder
Yin & Yang – Vinyasa Flow & Yin Yoga — Living Room Session vom 30. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – still & tief — Living Room Session vom 28. November 2020 um 18:00 Uhr
Die Maitri-Yogasession — Living Room Session vom 26. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – Lass‘ die Laus von der Leber :) — Living Room Session vom 21. November 2020 um 18:00 Uhr
Go With The Flow — Living Room Session vom 19. November 2020 um 18:00
Yin Yoga – Lift your heart — Living Room Session vom 14. November 2020 um 18:00
Rise & Shine – Vinyasa Flow Yoga — Living Room Session vom 12. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – still & tief — Living Room Session vom 7. November 2020 um 18:00 Uhr
Lift Your Heart – Vinyasa Flow — Livingroom Room Session vom 5. November 2020 um 18:00 Uhr
Morgens, mittags, abends — Eine Yogasession für jede Tageszeit
Japa Mala-Meditation — Meditieren mit einer Mala-Kette
Yin Yoga 11 – Entschleunigt durch den wilden Herbst — Einfach mal ein bisschen loslassen...
Jeder kann Yoga 3 — Kürzer. Alles drin, was gut tut. Für Tage, an denen nur wenig Zeit ist.
Spinal Breathing-Meditation – eine Achtsamkeitsübung — Atem und Visualisierung
Good Morning 5 — Noch mehr kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Jeder kann Yoga 2 — Eine Fortsetzung von 'Jeder kann Yoga 1' - einfach und unkompliziert
Hello Monkey Mind 3 — 44 Minuten Meditation für Experten
Yin Yoga 10 – Summertime Date – du mit dir selbst — Strecken, öffnen und tiiiief entspannen
Die starke Mitte des Yogi 2 — Noch mehr Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Sarve Bhavantu Sukhinah — Traditionelles Shanti-Mantra aus den Upanishaden - zum Mitsingen
Jeder kann Yoga 1 — Eine einfache Anfängerfolge für einen sanften Start in die Welt der Yoga āsanas und der Meditation
Hello Monkey Mind 2 — 27 Minuten Meditieren für Fortgeschrittene
Wenn die Krähen drehen… — Eine runde, kraftvolle Yogasession für spielfreudige Stubenhocker
Twist & Fly — Krähe, Adler, Delphin, Cheetah, Panda, Hund, Katz’ und Mensch - ALL IS ONE
Yoga an den besonderen Tagen — Bei Menstruationsbeschwerden oder wenn es einfach mal ganz sanft sein darf. Take care - enjoy!
Lavendel & Maitri: Video-Anleitung zu einer einfachen Nackenmassage — Zum Weiterverschenken. Von uns, an euch, für eure Liebsten!
Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! — Überarbeitet: die 2020-Version.
Gayatri-Mantra — Eine Mantra-Meditation
Gefühlter Wechselatem — Eine Meditationshilfe - wenn die Gedanken von lebhaft bis unruhig spielen
Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille — Körper und Gemüt Gutes tun
Sonnengruß advanced – Remake — Surya Namaskar Jivamukti A & B
Licht-Meditation — Ein Lebkuchenersatz für die kurzen Tage
Flow-Wow! — Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one
Yoga bei Erkältung — Take care, enjoy!
Good Morning 4 — Macht Kraft und wach: Von Bergen und Windmühlen
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen — Selbstfürsorge! Take care, enjoy!
Happy Hot Hips — Eine kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften