Sammlung
Audio
Hier gibt es eine mp3-Datei zusätzlich zu oder anstatt eines Videos. Ideal bei einer langsamen Internet-Verbindung.
Flow & Glow — 70 Minuten kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für Fortgeschrittene
Less is More — Simpel ist das neue Advanced!
Inneres Lächeln-Meditation — Ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger
Kurzes Yoga Nidra — 15 Minuten Tiefenentspannungs-Meditation im Yoga Nidra-Stil
Good Morning 2 — Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Langes Yoga Nidra — 29 Minuten angeleitete Tiefenentspannungs-Meditation im Yoga Nidra-Stil
Metta-Meditation — "Anleitung zum Glücklichsein"
Atemübung am Abend — Gefühlter Wechselatem (Gefühltes Anuloma Viloma)
Meditation am Morgen — Meditation mit dem Fokus Atem
Meditation am Mittag — Ein Meditations-Quickie für die Mittagspause
Meditation am Abend — Die Gedanken vor dem Schlafengehen beruhigen - das Bild vom Stein im Flussbett
Yin Yoga für den Abend — YOGAMOUR's Original DVD 06 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten ruhige Yin Yoga āsanas zum Loslassen und Abschalten
Vinyasa Yoga für den Mittag — YOGAMOUR’s Original-DVD 05 jetzt hier zum Streamen: 48 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für Yoga-Erfahrene und sportliche Anfänger mit Yoga-Vorerfahrung
Atemübung für den Morgen — Wach und aufmerksam mit Kapalabhati
Atemübung für den Mittag — Ujjayī und kumbhaka - Beruhigen und Entspannen über Atemwahrnehmung, Atemvertiefung und Atempausen
Vinyasa Yoga am Morgen — YOGAMOUR’s Original-DVD 04 jetzt hier zum Streamen: 58 Minuten Vinyasa Flow Yoga für geübte Anfänger und fortgeschrittene Yogis
Yin Yoga still & tief — YOGAMOUR’s Original DVD 03 jetzt hier zum Streamen: 90 min. geführte Yin Yoga-Übungen zur Fasziendehnung, für Tiefenentspannung und innere Ruhe
Basic Vinyasa Yoga — YOGAMOUR's Original DVD 02 jetzt hier zum Streamen: 49 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für ein fortgeschrittene Anfänger
YOGAMOUR feat. YAM Yoga — YOGAMOUR’s Original - und im Shop ausverkaufte - DVD 01 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten sehr dynamisches Vinyasa Flow Yoga nur für Yoga-Erfahrene
Easy Times 7 – Twist again — Eine einfache, gleichzeitig aber auch kraftvolle Folge, die euch sowohl im Stehen, als auch in der Hocke, im Sitzen und Liegen mit einfach nachzuvollziehenden Drehungen und Twists hilft, die Brustwirbelsäule zu bewegen, zu beleben und zu mobilisieren.
Yoga am Wasserfall (Tittibhāsana) — Die Feuerfliege - Tittibhāsana: mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen
Mandala Flow 2 — Fließende Yogasequenzen zum Mitüben
Öl für die Hüften — Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren und Grenzen annehmen
Easy Times 5 – Good Morning! — Wir kennen das alle: morgens aufwachen und sich so richtig schön unbeweglich fühlen – vor allem die „hamstrings“ und die Wirbelsäule, die sind noch lange nicht wach!