Sammlung
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Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 3: Yin-Yogapraxis und Yoga Nidra — Eine wohltuende und runde Yogasession
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 2: Anatomie — Anatomie auf Augenhöhe erklärt
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 1: Vinyasa-Yogapraxis — Yoga erlebbar machen: Eine wohltuende und runde Yogasession
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 5 — Lift Your Heart (Vinyasa Yoga)
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 4 — Let’s twist again (Vinyasa Yoga)
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 3 — Starke Mitte Galore (Vinyasa Yoga)
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 2 — Hip Hip Hooray (Vinyasa Yoga ;))
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 5 — Wachmacher-Yoga – Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 4 — Lotus Flow - Kraft, Beweglichkeit, Energie
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 3 — Turimetta Twist – Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 2 — Holiday Yoga – denn der Sonntag ist ja irgendwie schon heilig, oder?
Workshop Hüftgelenke Teil 3 Vinyasa Yoga — Eine runde, mittelschwere Vinyasa Yogasequenz
Workshop Hüftgelenke Teil 2: Anatomie — Anatomie auf Augenhöhe erklärt
Workshop Hüftgelenke Teil 1: Yin Yoga — Eine wohltuende, runde Yin Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 5 — Love Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 4 — Prana Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 3 — Surprise Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 2 — Detox-Yogasession
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 3: Selbstwirksamkeit — Sichere Varianten, die du immer und ohne Risiko üben kannst
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 2: Anatomie — Vortrag Anatomie mit 3D-Bildern und einfach verständlichen Erklärungen
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 1: Praxis — Eine wohltuende und runde Yogasession
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 — Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 — »Self-Love und Muckelei«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 — »Flow«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 — »(Lebens-)Kraft«
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 — Kopfliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 — Iliosakralgelenks- und Hüftliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 — Rückenliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 2 — Fuß- und Knieliebe
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 — All together now
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 — Flow Time!
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 — Wurzeln & Flügel
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 — Some like it hot!
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 — Welcome-Yoga-Session
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session — Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session.
»Lift Your Hearts«: Vinyasa Flow Session — Workshop vom 12. März 2023. Vinyasa Flow Session.
Zoom-Workshop »Lift Your Hearts« — Sonntag, 12. März 2023 von 9:30 bis 12:30 Uhr
Beckenboden-Workshop Teil 1: Praxis — Eine kurze Yoga-Sequenz für den Beckenboden (30 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 2: Theorie — Vortrag: Die Anatomie des Beckenbodens (40 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 4: Yogapraxis — Beckenboden-Wahrnehmung in Yoga āsanas & Entspannung (40 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 3: Alltagspraxis — Einfache Beckenboden-Übungen für Alltag und Training (40 Minuten)
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 5 — All In One - Alles Geübte zusammenbringen
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 4 — Superpower - Den Beckenboden integrieren
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 3 — Love Your Back - Die Kraft der Rückenmuskeln
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 2 — Die starke Mitte des/r Yogi:ni - Die Kraft der Bauchmuskeln aktivieren
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 1 — Strong & Smart - Die Kraft des Atems nutzen
September-Session 4: »Bring it all together« & Perspektivwechsel (Vinyasa Yoga) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Umkehrhaltungen« am 29. September 2022 um 18:30 Uhr
September Sessions 3: Lift Your Heart – Starker Rücken und Mitgefühl (Yin & Yang) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Rückbeugen« am 22. September 2022 um 18:30 Uhr
September-Session 2: Hüftbeweglichkeit und Kreativität — Yin Yoga mit dem Fokus »Individuelle Hüftgelenke - every body is different« am 15. September 2022 um 18:30 Uhr
September-Session 1: Balance, Willenskraft & Gelassenheit — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Stehende Haltungen« am 8. September 2022 um 18:30 Uhr
Sommerfest – Challenge Tag 5 — »Lift your Heart« von Yang nach Yin
Sommerfest – Challenge Tag 4 — »Moonrise« - achtsames Üben mit viel Magie und Leichtigkeit
Sommerfest – Challenge Tag 3 — »Twist & Fly«: Morgen-Session mit Balance, Kraft und tierischer Freude
Sommerfest – Challenge Tag 2 — Wachsen & Öffnen - Morgenstunde für innere und äußere Aufrichtung
Sommerfest – Challenge Tag 1 — »Down to Earth« - runde Stunde für alle zum Thema Kraft und Balance
Lift Your Heart XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yogastunde für Expert:innen