Sammlung
Live-Mitgliedschaft
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Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 5 — Live-Session vom 16. April 2024 um 18 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 4 — Live-Session am 15. April 2024 um 18 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 3 — Live-Session vom 14. April 2024 um 18 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 2 — Live-Session vom 13. April 2024 um 18 Uhr
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 3: Selbstwirksamkeit — Sichere Varianten, die du immer und ohne Risiko üben kannst
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 2: Anatomie — Vortrag Anatomie mit 3D-Bildern und einfach verständlichen Erklärungen
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 1: Praxis — Eine wohltuende und runde Yogasession
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 — Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 — Vinyasa-Flow mit viel Self-Love und Muckelei
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 — Mit Vinyasa-Yoga in den Flow-Zustand
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 — Vinyasa-Flow-Yoga für mehr (Lebens-)Kraft
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 — Live-Session, 20. August 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 — Live-Session, 19. August 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 — Live-Session, 18. August 2023 um 7 Uhr
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 2 — Live-Session, 17. August 2023 um 7 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 — Live Session, 21. April 2023 um 7 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 — Live Session, 20. April 2023 um 7 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 — Live Session, 19. April 2023 um 7 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 — Live Session, 18. April 2023 um 7 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 — Live Session, 17. April 2023 um 7 Uhr
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session — Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session.
»Lift Your Hearts«: Vinyasa Flow Session — Workshop vom 12. März 2023. Vinyasa Flow Session.
Zoom-Workshop »Lift Your Hearts« — Sonntag, 12. März 2023 von 9:30 bis 12:30 Uhr
Beckenboden-Workshop Teil 1: Praxis — Eine kurze Yoga-Sequenz für den Beckenboden (30 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 2: Theorie — Vortrag: Die Anatomie des Beckenbodens (40 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 4: Yogapraxis — Beckenboden-Wahrnehmung in Yoga āsanas & Entspannung (40 Minuten)
Beckenboden-Workshop Teil 3: Alltagspraxis — Einfache Beckenboden-Übungen für Alltag und Training (40 Minuten)
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 5 — Living Room Session, 30. Oktober 2022 um 7:00 Uhr
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 4 — Living Room Session, 29. Oktober 2022 um 7:00 Uhr
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 3 — Living Room Session, 28. Oktober 2022 um 7:00 Uhr
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 2 — Living Room Session, 27. Oktober 2022 um 7:00 Uhr
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 1 — Living Room Session, 26. Oktober 2022 um 7:00 Uhr
September-Session 4: »Bring it all together« & Perspektivwechsel (Vinyasa Yoga) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Umkehrhaltungen« am 29. September 2022 um 18:30 Uhr
September Sessions 3: Lift Your Heart – Starker Rücken und Mitgefühl (Yin & Yang) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Rückbeugen« am 22. September 2022 um 18:30 Uhr
September-Session 2: Hüftbeweglichkeit und Kreativität — Yin Yoga mit dem Fokus »Individuelle Hüftgelenke - every body is different« am 15. September 2022 um 18:30 Uhr
September-Session 1: Balance, Willenskraft & Gelassenheit — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Stehende Haltungen« am 8. September 2022 um 18:30 Uhr
Sommerfest – Challenge Tag 5 — »Lift your Heart« von Yang nach Yin
Sommerfest – Challenge Tag 4 — »Moonrise« - achtsames Üben mit viel Magie und Leichtigkeit
Sommerfest – Challenge Tag 3 — »Twist & Fly«: Morgen-Session mit Balance, Kraft und tierischer Freude
Sommerfest – Challenge Tag 1 — »Down to Earth« - runde Stunde für alle zum Thema Kraft und Balance
Sommerfest – Challenge Tag 2 — Wachsen & Öffnen - Morgenstunde für innere und äußere Aufrichtung
Lift Your Heart XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yogastunde für Expert:innen
Chakrentuning XL Live — Eine kraftvolle Vinyasa-Yoga-Session für Expert:innen
Rücken-Workshop Teil 4: Frage & Antwort — Q&A-Session zum Workshop
Rücken-Workshop Teil 3: YOGAMOUR Praxis — Integration des Gelernten in deine Yogapraxis
Rücken-Workshop Teil 2: Theorie — Über Faszienleitbahnen, die Bedeutung der neutralen Wirbelsäulenkurven (»neutral spine«) in Yoga und Alltag sowie das Zusammenspiel der inneren und äußeren Haltung
Rücken-Workshop Teil 1: YogAlign-Praxis — Eine aufrechte, stolze Haltung schaffen mit der YogAlign-Methode von Michaelle Edwards
RAMA DAMA – Challenge Tag 5 — Living Room Session, 3. April 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 4 — Living Room Session, 2. April 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 3 — Living Room Session, 1. April 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 2 — Living Room Session, 31. März 2022 um 7:00 Uhr
RAMA DAMA – Challenge Tag 1 — Living Room Session, 30. März 2022 um 7:00 Uhr
»Kehraus« vom 2. März — Living Room Session vom 2. März 2022 um 18:30 Uhr
Yin Yoga Rebound – Die Kraft der Stille — Living Room Session: Yin Yoga am 9. Februar 2022, 18:30 - 19:40 Uhr
Zeig’ dich als Sieger:in – Challenge Tag 5 — Living Room Session vom 7. November 2021 um 7.00 Uhr
Lift your Heart – Challenge Tag 4 — Living Room Session vom 6. November 2021 um 7.00 Uhr