Liste von Artikeln
Pranadusche Galore — Lieblings-Warm-Up für jede Tageszeit
Wild Thing — Magic, kraftvoll und verspielt im Flow
Yoga auf dem Parkplatz — Sieben wohltuende Übungen für unterwegs
Restorative Yoga (2) – abends zum Runterkommen — Eine entspannte Session für deine Schlafhygiene
Fit & Flow — Seven Minutes und Vinyasa Flow
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte — Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
Restorative Yoga (1) – zum Pausieren und Regenerieren — Eine Session bei Stress oder innerer Anspannung
Restorative Yoga – das Tutorial — Hilfsmittel & Vorbereitung
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 5 — Love Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 4 — Prana Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 3 — Surprise Yogasession
Moonrise Surprise — Vinyasa Flow für Balance, Kraft und Gelassenheit
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 2 — Detox-Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 1 — Welcome-Yogasession
Self-Care für Augen und Gesicht — Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit
Turimetta Twist — Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 3: Selbstwirksamkeit — Sichere Varianten, die du immer und ohne Risiko üben kannst
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 2: Anatomie — Vortrag Anatomie mit 3D-Bildern und einfach verständlichen Erklärungen
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 1: Praxis — Eine wohltuende und runde Yogasession
Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl — Löst innere und äußere Anspannung
Maitri-Yoga-Quickie — Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag — YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)
Yang & Yin (TCM 7) – Yoga im Winter — Element Wasser: Innenschau, Erholung, Regeneration
Slow-Yoga-Quickie — Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 — Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 — »Self-Love und Muckelei«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 — »Flow«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 — »(Lebens-)Kraft«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 — »Balance«
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke — Kräftigen, bewegen, nähren
Yang & Yin (TCM 6) – Yoga im Herbst — Element Metall: Stärkung fürs Immunsystem und deinen Selbstwert
Yoga-Flow-Quickie — Ein Yoga-Date mit dir selbst
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke — Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich
Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer — Element Erde - nährend, erdend, stabilisierend
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 — Kopfliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 — Iliosakralgelenks- und Hüftliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 — Rückenliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 2 — Fuß- und Knieliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 — Nacken- und Schulterliebe
Holiday Yoga — Morgens, mittags oder abends
Yang & Yin (TCM 4) – Yoga im Sommer — Element Feuer - Lebendigkeit und ein weites Herz
Flow Wow 2 — Lotus Flow & Dragon's Flight - all in one
Lotus Flow – das Tutorial — Schritt für Schritt mit Tipps und Varianten
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde — Ein etwas ruhigeres, erdiges Yoga-Warm-Up
Lotus Flow — Kraft, Beweglichkeit, Energie
Badezimmer-Yoga-Quickie — Nur im Stehen - funktioniert immer und überall
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 — All together now
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 — Flow Time!
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 — Wurzeln & Flügel
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 — Some like it hot!
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 — Welcome-Yoga-Session
Pyjama Āsanas — »Bed-in« by YOGAMOUR
Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling — Element Holz - Neubeginn, Veränderung, Freude an Bewegung
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session — Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session.