70 Min. | ♥ 9
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 1: Vinyasa-Yogapraxis — Yoga erlebbar machen: Eine wohltuende und runde Yogasession #203 | 25 Min. | ♥ 53
Less is More 2 – ohne viel Worte — Einfach ist das neue Fortgeschritten #202 | 11 Min. | ♥ 42
Anti-Stress Express — Anspannung ausladen, Entspannung einladen #201 | 34 Min. | ♥ 56
Kißlegg Twist — One-on-one mit mee-z #200 | 15 Min. | ♥ 87
Katoomba Yoga Quickie — Für jede Tageszeit: Strecken, öffnen, muckeln 65 Min. | ♥ 4
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 5 — Lift Your Heart (Vinyasa Yoga) 60 Min. | ♥ 3
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 4 — Let’s twist again (Vinyasa Yoga) 60 Min. | ♥ 4
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 3 — Starke Mitte Galore (Vinyasa Yoga) 60 Min. | ♥ 6
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 2 — Hip Hip Hooray (Vinyasa Yoga ;)) 60 Min. | ♥ 17
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 1 — Welcome-Yogasession (Vinyasa Yoga) #199 | 35 Min. | ♥ 68
Yin Yoga im Frühling — Zeit für Neugierde, Veränderung und inneres Wachstum #198 | 15 / 21 Min. | ♥ 115
Nackenschmeichler – ein Quick-Fix — Mobilisieren, dehnen, verwöhnen #197 | 33 Min. | ♥ 109
Tanzender Adler — Balance, Bauchmuckis und entspannte Ruhe #196 | 8 1/2 Min. | ♥ 56
Yogamour & Fit »gentle« — Kraft und Ausdauer ohne Hüpfen #195 | 36 Min. | ♥ 227
Kookaburra Flow — Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit 75 Min. | ♥ 31
Früher war mehr Metta 2024 — Aufzeichnung der Live-Session vom 22.12.2024 🎄 #194 | 8 1/2 Min. | ♥ 63
7 minutes by YOGAMOUR – fast ohne — Kleines Workout für Kraft und Ausdauer - mit einfachen Varianten #193 | 37 Min. | ♥ 139
Maitri Galore — Hugging Goddess Sequenz 60 Min. | ♥ 10
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 5 — Wachmacher-Yoga – Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude 60 Min. | ♥ 4
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 4 — Lotus Flow - Kraft, Beweglichkeit, Energie 60 Min. | ♥ 10
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 3 — Turimetta Twist – Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung 60 Min. | ♥ 6
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 2 — Holiday Yoga – denn der Sonntag ist ja irgendwie schon heilig, oder? 60 Min. | ♥ 30
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 1 — Good Morning! Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack #192 | 15 / 19 Min. | ♥ 90
Wald-und-Wiesen-Yoga 2 — Āsanas nur im Stehen und ohne Yogamatte 13 Min. | ♥ 167
Inneres nach Hause kommen — Beruhigende, Reiki-inspirierte Meditation #190 | 15 Min. | ♥ 111
Nordsee-Sonnengruß 2024 — Nordisch by Nature #189 | 25 Min. | ♥ 170
Less is More 2 — Einfach ist das neue Fortgeschritten #188 | 11 Min. | ♥ 66
Yogamour & Fit: Superfüße — Machbare Übungen für starke Füße #187 | 37 Min. | ♥ 124
Catwalk Yogasession — Verspieltes Vinyasa Yoga für Beweglichkeit und Lebensfreude #186 | 35 Min. | ♥ 84
Yin Yoga – Twist & relax — Die Wirbelsäule beweglich halten und entspannen #Live | 53 Min. | ♥ 6
Workshop Hüftgelenke Teil 3 Vinyasa Yoga — Eine runde, mittelschwere Vinyasa Yogasequenz #Workshop | 28 Min. | ♥ 0
Workshop Hüftgelenke Teil 2: Anatomie — Anatomie auf Augenhöhe erklärt #Live | 70 Min. | ♥ 12
Workshop Hüftgelenke Teil 1: Yin Yoga — Eine wohltuende, runde Yin Yogasession #185 | 29 Min. | ♥ 237
Yoga für Schultern und Nacken — Praktische Zaubermittelchen bei hartnäckigen Verspannungen #184 | 17 Min. | ♥ 146
Pranadusche Galore — Lieblings-Warm-Up für jede Tageszeit #183 | 27 Min. | ♥ 138
Wild Thing — Magic, kraftvoll und verspielt im Flow #182 | 6 Min. | ♥ 48
Yoga auf dem Parkplatz — Sieben wohltuende Übungen für unterwegs #181 | 36 Min. | ♥ 51
Restorative Yoga (2) – abends zum Runterkommen — Eine entspannte Session für deine Schlafhygiene #180 | 25 Min. | ♥ 155
Fit & Flow — Seven Minutes und Vinyasa Flow #179 | 19 Min. | ♥ 103
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte — Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit #178 | 40 Min. | ♥ 55
Restorative Yoga (1) – zum Pausieren und Regenerieren — Eine Session bei Stress oder innerer Anspannung 4 Min. | ♥ 8
Restorative Yoga – das Tutorial — Hilfsmittel & Vorbereitung #Live | 60 Min. | ♥ 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 5 — Love Yogasession #Live | 60 Min. | ♥ 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 4 — Prana Yogasession #Live | 60 Min. | ♥ 6
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 3 — Surprise Yogasession #177 | 25 Min. | ♥ 111
Moonrise Surprise — Vinyasa Flow für Balance, Kraft und Gelassenheit #Live | 60 Min. | ♥ 6
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 2 — Detox-Yogasession #Live | 60 Min. | ♥ 49
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 1 — Welcome-Yogasession #176 | 12 / 23 Min. | ♥ 60
Self-Care für Augen und Gesicht — Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit #175 | 32 Min. | ♥ 293
Turimetta Twist — Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung 35 Min. | ♥ 2
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 3: Selbstwirksamkeit — Sichere Varianten, die du immer und ohne Risiko üben kannst 65 Min. | ♥ 6
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 2: Anatomie — Vortrag Anatomie mit 3D-Bildern und einfach verständlichen Erklärungen 65 Min. | ♥ 21
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 1: Praxis — Eine wohltuende und runde Yogasession #174 | 36 Min. | ♥ 197
Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl — Löst innere und äußere Anspannung #173 | 13 Min. | ♥ 200
Maitri-Yoga-Quickie — Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen 75 Min. | ♥ 40
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag — YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom) #172 | 49 Min. | ♥ 154
Yang & Yin (TCM 7) – Yoga im Winter — Element Wasser: Innenschau, Erholung, Regeneration #171 | 15 Min. | ♥ 215
Slow-Yoga-Quickie — Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße
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