#183 | 27 Min. | ♥ 75
Wild Thing — Magic, kraftvoll und verspielt im Flow #182 | 6 Min. | ♥ 26
Yoga auf dem Parkplatz — Sieben wohltuende Übungen für unterwegs #181 | 36 Min. | ♥ 33
Restorative Yoga (2) – abends zum Runterkommen — Eine entspannte Session für deine Schlafhygiene #180 | 25 Min. | ♥ 87
Fit & Flow — Seven Minutes und Vinyasa Flow #179 | 19 Min. | ♥ 67
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte — Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit #178 | 40 Min. | ♥ 50
Restorative Yoga (1) – zum Pausieren und Regenerieren — Eine Session bei Stress oder innerer Anspannung 4 Min. | ♥ 5
Restorative Yoga – das Tutorial — Hilfsmittel & Vorbereitung #177 | 25 Min. | ♥ 78
Moonrise Surprise — Vinyasa Flow für Balance, Kraft und Gelassenheit #Live | 60 Min. | ♥ 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 5 — Live-Session vom 16. April 2024 um 18 Uhr #Live | 60 Min. | ♥ 6
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 4 — Live-Session am 15. April 2024 um 18 Uhr #Live | 60 Min. | ♥ 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 3 — Live-Session vom 14. April 2024 um 18 Uhr #Live | 60 Min. | ♥ 6
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 2 — Live-Session vom 13. April 2024 um 18 Uhr #Live | 60 Min. | ♥ 32
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 1 — Live-Session vom 12. April 2024 um 18 Uhr #176 | 12 / 23 Min. | ♥ 50
Self-Care für Augen und Gesicht — Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit #175 | 32 Min. | ♥ 215
Turimetta Twist — Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung 35 Min. | ♥ 0
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 3: Selbstwirksamkeit — Sichere Varianten, die du immer und ohne Risiko üben kannst 65 Min. | ♥ 0
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 2: Anatomie — Vortrag Anatomie mit 3D-Bildern und einfach verständlichen Erklärungen 65 Min. | ♥ 12
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 1: Praxis — Eine wohltuende und runde Yogasession #174 | 36 Min. | ♥ 122
Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl — Löst innere und äußere Anspannung #173 | 13 Min. | ♥ 136
Maitri-Yoga-Quickie — Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen 75 Min. | ♥ 41
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag — YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom) #172 | 49 Min. | ♥ 128
Yang & Yin (TCM 7) – Yoga im Winter — Element Wasser: Innenschau, Erholung, Regeneration #171 | 15 Min. | ♥ 179
Slow-Yoga-Quickie — Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße #Live | 60 Min. | ♥ 11
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 — Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra #Live | 60 Min. | ♥ 6
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 — Vinyasa-Flow mit viel Self-Love und Muckelei #Live | 60 Min. | ♥ 6
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 — Mit Vinyasa-Yoga in den Flow-Zustand #Live | 60 Min. | ♥ 8
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 — Vinyasa-Flow-Yoga für mehr (Lebens-)Kraft #Live | 60 Min. | ♥ 30
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 — Kraftvolle Vinyasa-Yoga-Sequenz mit dem Fokus »Balance« #Live | 58 Min. | ♥ 2
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr #Live | 16 Min. | ♥ 2
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr #Live | 39 Min. | ♥ 1
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr #Live | 38 Min. | ♥ 6
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 — Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr #170 | 15 Min. | ♥ 163
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke — Kräftigen, bewegen, nähren #169 | 57 Min. | ♥ 100
Yang & Yin (TCM 6) – Yoga im Herbst — Element Metall: Stärkung fürs Immunsystem und deinen Selbstwert #168 | 15 Min. | ♥ 129
Yoga-Flow-Quickie — Ein Yoga-Date mit dir selbst #167 | 18 Min. | ♥ 303
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke — Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich #166 | 41 Min. | ♥ 118
Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer — Element Erde - nährend, erdend, stabilisierend #Live | ~60 Min. | ♥ 9
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 — Live-Session, 20. August 2023 um 7 Uhr #Live | ~60 Min. | ♥ 11
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 — Live-Session, 19. August 2023 um 7 Uhr #Live | –60 Min. | ♥ 10
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 — Live-Session, 18. August 2023 um 7 Uhr #Live | ~60 Min. | ♥ 13
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 2 — Live-Session, 17. August 2023 um 7 Uhr #Live | 60 Min. | ♥ 39
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 — Live-Session, 16. August 2023 um 7 Uhr #165 | 30 Min. | ♥ 319
Holiday Yoga — Morgens, mittags oder abends #164 | 45 Min. | ♥ 127
Yang & Yin (TCM 4) – Yoga im Sommer — Element Feuer - Lebendigkeit und ein weites Herz #163 | 26 Min. | ♥ 142
Flow Wow 2 — Lotus Flow & Dragon's Flight - all in one 11 Min. | ♥ 63
Lotus Flow – das Tutorial — Schritt für Schritt mit Tipps und Varianten #162 | 14 Min. | ♥ 139
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde — Ein etwas ruhigeres, erdiges Yoga-Warm-Up #160 | 28 Min. | ♥ 191
Lotus Flow — Kraft, Beweglichkeit, Energie #161 | 10 / 18 Min. | ♥ 85
Badezimmer-Yoga-Quickie — Nur im Stehen - funktioniert immer und überall #159 | 10 / 14 Min. | ♥ 77
Pyjama Āsanas — »Bed-in« by YOGAMOUR 60 Min. | ♥ 16
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 — Live Session, 21. April 2023 um 7 Uhr 60 Min. | ♥ 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 — Live Session, 20. April 2023 um 7 Uhr 60 Min. | ♥ 8
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 — Live Session, 19. April 2023 um 7 Uhr 60 Min. | ♥ 9
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 — Live Session, 18. April 2023 um 7 Uhr 60 Min. | ♥ 19
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 — Live Session, 17. April 2023 um 7 Uhr #158 | 40 Min. | ♥ 216
Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling — Element Holz - Neubeginn, Veränderung, Freude an Bewegung #Workshop | 75 Min. | ♥ 5
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session — Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session. #Live | 90 Min. | ♥ 8
»Lift Your Hearts«: Vinyasa Flow Session — Workshop vom 12. März 2023. Vinyasa Flow Session.
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