Alle Audio-Dateien

#152: Magic Seven
152: Magic Seven by YOGAMOUR (5 Min.) ♥︎ 39
#151: Yin Yoga Winter
151: Yin Yoga im Winter (33 Min.) ♥︎ 42
Body Scan im Yoga Nidra-Stil (17 Min.) ♥︎ 34
#150: Good Morning 6 - Treat Yourself!
150: Good Morning 6 – Treat Yourself! (63 Min.) ♥︎ 103
YOGAMOUR 149: Nadi Shodana
Atemübung: Nadi Shodhana (8 Min.) ♥︎ 15
Schlaf gut! (20 Min.) ♥︎ 49
Die September-Sessions: Tag 4
Live: September-Session 4: »Bring it all together« & Perspektivwechsel (Vinyasa Yoga) (75 Min.) ♥︎ 8
YOGAMOUR 148: Twist Again 2
148: Twist Again 2 (27 Min.) ♥︎ 99
Die September-Sessions: Tag 3
Live: September Sessions 3: Lift Your Heart – Starker Rücken und Mitgefühl (Yin & Yang) (75 Min.) ♥︎ 14
Aschenbrödel-Asana
147: Yogamour & Fit: Superbauchmuskeln und ein Yin-After-Glow (7 oder 14  Min.) ♥︎ 50
Die September-Sessions: Tag 2
Live: September-Session 2: Hüftbeweglichkeit und Kreativität (75 Min.) ♥︎ 15
Die September-Sessions: Tag 1
Live: September-Session 1: Balance, Willenskraft & Gelassenheit (75 Min.) ♥︎ 21
Sonnengruß
146: YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert (9 Min.) ♥︎ 48
Bärbel auf dem Sportplatz
145: Yogamour & Fit: Superbeine (12 Min.) ♥︎ 51
Meditation für Zuversicht und innere Sicherheit (14 Min.) ♥︎ 61
Bärbel an der Isar
144: Wachmacher-Yoga (29 Min.) ♥︎ 159
Bärbel auf dem Sportplatz
143: Yogamour & Fit: Superarme (11 oder 14 Min.) ♥︎ 61
Die YOGAMOUR-Mantren ♥︎ 58
Live: Lift Your Heart XL Live (90 Min.) ♥︎ 13
Bärbel im Adler
142: Down To Earth 2 (25 Min.) ♥︎ 120
Bärbel trainiert den Gluteus Maximus auf einem Sportplatz
141: Yogamour & Fit: Superpopo (13 Min.) ♥︎ 119
Leg-Stretches
140: Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper (19 Min.) ♥︎ 147
Live: Chakrentuning XL Live (90 Min.) ♥︎ 39
Meditatives Zirkeltraining 3 – für bessere Konzentration (14 Min.) ♥︎ 23
139: Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken (13 oder 18 Min.) ♥︎ 153
YOGAMOUR 138
138: Der Yin-Yoga-Quickie (11 oder 19 Min.) ♥︎ 143
Rama Dama 2022: Tag 5
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 5 (~60 Min.) ♥︎ 7
Rama Dama 2022: Tag 4
Live:: RAMA DAMA – Challenge Tag 4 (~60 Min.) ♥︎ 11
Rama Dama 2022: Tag 3
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 3 (~60 Min.) ♥︎ 11
Rama Dama 2022: Tag 2
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 2 (~60 Min.) ♥︎ 13
Rama Dama 2022: Tag 1
Live: RAMA DAMA – Challenge Tag 1 (~60 Min.) ♥︎ 18
Meditatives Zirkeltraining Fantasie
Meditatives Zirkeltraining 2 – die Fantasie zurückerobern (13 Min.) ♥︎ 51
#137: einfacher Sonnengruß
137: Kraftvoller Sonnengruß 2022 (13 Min.) ♥︎ 115
Living Room Session: Vinyasa Flow Yoga - Kehraus
Live: »Kehraus« vom 2. März (78 Min.) ♥︎ 21
Yoga Quickie für jede Tageszeit
136: Yoga-Quickie für jede Tageszeit (10 oder 17 Min.) ♥︎ 194
Living Room Session: Yin Yoga- Die Kraft der Stille
Live: Yin Yoga Rebound – Die Kraft der Stille (~70 Min.) ♥︎ 39
Meditatives Zirkeltraining 1-
Meditatives Zirkeltraining 1 – Kreativität erwecken (11 Min.) ♥︎ 124
Früher war mehr Metta. Living Room Session vom 23.12.21
Live: Früher war mehr Metta ;) (70 Min.) ♥︎ 26
Yogamour 135: Handgelenke schonen 2
135: Take care, enjoy! Handgelenke 2 (29 Min.) ♥︎ 91
Monkey Mind 4
Hello Monkey Mind 4 (18 Min.) ♥︎ 45
#134: Good Morning 1 - Remake
134: Easy Times 5 – Good Morning! (Remake) (22 Min.) ♥︎ 263
Here Comes The Sun - Tag 5
Live: Zeig’ dich als Sieger:in – Challenge Tag 5 (~60 Min.) ♥︎ 14
Here Comes The Sun - Tag 4
Live: Lift your Heart – Challenge Tag 4 (~60 Min.) ♥︎ 12
Here Comes The Sun - Tag 3
Live: Yoga-Tricks für Leichtigkeit – Challenge Tag 3 (~60 Min.) ♥︎ 19
Here Comes The Sun - Tag 2
Live: Oh Happy Day – Challenge Tag 2 (~60 Min.) ♥︎ 27
Here Comes The Sun - Tag 1
Live: Here Comes The Sun – Challenge Tag 1 (~60 Min.) ♥︎ 44
YOGAMOUR 133: Yin Yoga 13 (kurze Version)
133 - kurz: Yin Yoga 13 – die kurze Version (34 Min.) ♥︎ 128
YOGAMOUR 133: Yin Yoga 13
133: Yin Yoga 13 – Carpe Diem (53 Min.) ♥︎ 114
Soundbath 1
Soundbath (22 Min.) ♥︎ 178
YOGAMOUR 132: Surfing Warrior
132: Surfing Warriors und Feuerfliegen (24 Min.) ♥︎ 128
Ozean Meditation 2
Ozean-Meditation 2 (18 Min.) ♥︎ 85
Sonnengruss
131: Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) (8 Min.) ♥︎ 114
Intentional Resting
Tiefenentspannung für Körper, Geist & Seele (18 Min.) ♥︎ 114
#130: 11 minutes
130: 11 Minutes by YOGAMOUR (11 Min.) ♥︎ 196
129: Jeder kann Yoga 4
129: Jeder kann Yoga 4 (32 Min.) ♥︎ 175
YOGAMOUR 128: Yoga nach dem Sport
128: Yoga nach dem Sport (27 Min.) ♥︎ 188
Atem des Tao
127: Der vierteilige Atem des Tao (8 Min.) ♥︎ 86
Meister:in der kleinen Dinge | Living Room Session vom 5.6.21
Live: Meister:in der kleinen Dinge / Yin & Yang (~70 Min.) ♥︎ 28
Living Room Session vom 29. Mai 2021: Zen-Geist (Anfängergeist)
Live: Zen-Geist (Anfängergeist) (70 Min.) ♥︎ 19
Living Room Session vom 22. Mai 2021: Ballast abwerfen, Leichtigkeit spüren
Live: Ballast abwerfen, Leichtigkeit spüren (~70 Min.) ♥︎ 48
YOGAMOUR 126: Yoga bei Kurzatmigkeit
126: Yoga bei Kurzatmigkeit (23 Min.) ♥︎ 86
Tan me Manah
Den Tag mit einem Mantra willkommen heißen (7 Min.) ♥︎ 77
Living Room Session vom 1.Mai 2021: Köper, Geist & Seele füttern
Live: Yin Yoga: Körper, Geist & Seele füttern (~75 Min.) ♥︎ 29
Living Room Session vom 27. April 2021: It's all right
Live: It’s All Right – für Kraft und Energie (70 Min.) ♥︎ 27
459-Atmung
Die 4-5-9 Atmung (12 Min.) ♥︎ 68
Living Room Session vom 17. April 2021: Von Kopf bis Fuß
Live: Von Kopf bis Fuß (~75 Min.) ♥︎ 25
Living Room Session vom 10. April 2021: Superstarke Mitte
Live: Superstarke Mitte (~75 Min.) ♥︎ 56
Live: Geschmeidige Faszien | Living Room Session
Live: Geschmeidige Faszien (~70 Min.) ♥︎ 76
Living Room Session #24: Rama Rama Kickoff
Live: Rama dama-Kickoff (~78 Min.) ♥︎ 55
Live: Happy Hot Hips | Living Room Session
Live: Happy Hot Hips (Live) (~74 Min.) ♥︎ 46
#124: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit
124: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit (34 Min.) ♥︎ 335
Living Room Session vom 6. März 2021
Live: Yin Yoga: Yogi ärgere dich nicht (~70 Min.) ♥︎ 41
Bärbel meditiert am Eibsee
Kurze Wohlfühl-Metta-Meditation (5 Min.) ♥︎ 112
LIVE: Panta Rhei – Alles bewegt sich fort und nichts bleibt (~75 Min.) ♥︎ 64
123: Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie (5 oder 11 Min.) ♥︎ 355
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
Live: Lift Your Heart – „Fast ohne“ Live (~70 Min.) ♥︎ 39
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
LIVE: Let Go! (~70 Min.) ♥︎ 42
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
LIVE: Yogi streck dich! Live (~75 Min.) ♥︎ 47
Living Room Session vom 9.1.2021
LIVE: Willkommen 2021! (75 Min.) ♥︎ 23
Chakren-Farben-Meditation
Meditieren zu den Farben der Chakren (6 Min.) ♥︎ 121
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
LIVE: Twisting Geckos & andere āsana-Lebewesen (~70 Min.) ♥︎ 18
Living Room Session: Weihnachten 2020
LIVE: Früher war mehr Metta ;) – Pre-Christmas-Session (~70 Min.) ♥︎ 8
YOGAMOUR goes Live: Living Room Sessions
LIVE: Surfing Warriors (Vinyasa Flow) (~70 Min.) ♥︎ 26
Living Room Session vom 14.12.2020
LIVE: Kraft & Balance (Vinyasa Flow) (~70 Min.) ♥︎ 47
Living Room Session vom 10.12.2020
LIVE: Remember Simplicity (~70 Min.) ♥︎ 30
YOGAMOUR 122: Yin Yoga 12
122: Yin Yoga 12 – Fokus Hüftbeweglichkeit (29 Min.) ♥︎ 160
So Ham Meditation
„So ham“ – Ich bin (8 1/2 Min.) ♥︎ 101
Living Room Session 09: Yin & Yang
LIVE: Yin & Yang – Vinyasa Flow & Yin Yoga (~80 Min.) ♥︎ 43
Living Room Session: Yin Yoga - still & tief 2
LIVE: Yin Yoga – still & tief (~70 Min.) ♥︎ 33
Living Room Session: Maitri Yoga Session
LIVE: Die Maitri-Yogasession (~70 Min.) ♥︎ 48
Living Room Session: Yin Yoga - Lass die Laus von der Leber :)
LIVE: Yin Yoga – Lass‘ die Laus von der Leber :) (~70 Min.) ♥︎ 42
Living Room Session: Vinyasa Yoga: Go with the flow
LIVE: Go With The Flow (~70 Min.) ♥︎ 40
Living Room Session, 14. November 2020
LIVE: Yin Yoga – Lift your heart (~70 Min.) ♥︎ 33
Living Room Session 12.11.20
LIVE: Rise & Shine – Vinyasa Flow Yoga (~70 Min.) ♥︎ 49
Living Room Session: Yin Yoga - still & tief
LIVE: Yin Yoga – still & tief (~70 Min.) ♥︎ 53
Living Room Session: Vinyasa Flow - lift your heart
LIVE: Lift Your Heart – Vinyasa Flow (~70 Min.) ♥︎ 71
#121: Yoga für jede Tageszeit
121: Morgens, mittags, abends (26 Min.) ♥︎ 488
Japa Mala
Japa Mala-Meditation (einige Min.) ♥︎ 15
YOGAMOUR 120: Yin Yoga 11
120: Yin Yoga 11 – Entschleunigt durch den wilden Herbst (25 Min.) ♥︎ 178
Jeder kann Yoga 3 • YOGAMOUR #119
119: Jeder kann Yoga 3 (25 Min.) ♥︎ 238
Spinal Breathing Medi
Spinal Breathing-Meditation – eine Achtsamkeitsübung (14 Min.) ♥︎ 62
YOGAMOUR 118: Good Morning 5
118: Good Morning 5 (40 Min.) ♥︎ 366
YOGAMOUR 117: Jeder kann Yoga 2
117: Jeder kann Yoga 2 (40 Min.) ♥︎ 171
Monkey Mind 3
Hello Monkey Mind 3 (44 Min.) ♥︎ 30
YOGAMOUR 116: Yin Yoga 10
116: Yin Yoga 10 – Summertime Date – du mit dir selbst (31 Min.) ♥︎ 160
YOGAMOUR 115: Die Starke Mitte des Yogi 2
115: Die starke Mitte des Yogi 2 (31 Min.) ♥︎ 337
Mantra: Sarve Bhavantu Sukhinah (Chiemsee)
Sarve Bhavantu Sukhinah (5 Min.) ♥︎ 57
YOGAMOUR 114: Jeder kann Yoga
114: Jeder kann Yoga 1 (42 Min.) ♥︎ 184
Monkey Mind 2
Hello Monkey Mind 2 (27 Min.) ♥︎ 62
YOGAMOUR 113
113: Wenn die Krähen drehen… (48 Min.) ♥︎ 124
Twist and Fly: YOGAMOUR 112
112: Twist & Fly (21 Min.) ♥︎ 101
YOGAMOUR 111
111: Yoga an den besonderen Tagen (28 Min.) ♥︎ 151
Lavendel-Massage
110: Lavendel & Maitri: Video-Anleitung zu einer einfachen Nackenmassage (5 Min.) ♥︎ 45
YOGAMOUR 109: Blühender Lotus
109: Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! (23 Min.) ♥︎ 246
Gayatri Mantra
Gayatri-Mantra (10 Min.) ♥︎ 54
2-NadiShodana
Gefühlter Wechselatem (12 Min.) ♥︎ 70
YOGAMOUR 108: Yin Yoga 9
108: Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille (30 Min.) ♥︎ 265
YOGAMOUR 107: Sonnengruß Advanced
107: Sonnengruß advanced – Remake (9 Min.) ♥︎ 154
Licht-Meditation
Licht-Meditation (11 Min.) ♥︎ 117
Flow-Wow! YOGAMOUR 106 (fast ohne)
106: Flow-Wow! (24 Min.) ♥︎ 314
Yoga bei Erkältung
105: Yoga bei Erkältung (29 Min.) ♥︎ 179
YOGAMOUR 104: Good Morning
104: Good Morning 4 (25 Min.) ♥︎ 449
YOGAMOUR 103
103: Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen (27 Min.) ♥︎ 526
102: Happy Hot Hips (62 Min.) ♥︎ 330
YOGAMOUR plus: Meditation
101: Ganz in meiner Mitte (4 Min.) ♥︎ 178
YOGAMOUR 100: Down to Earth
100: Down To Earth – Remake (25 Min.) ♥︎ 350
Magic Ten
99: Magic Ten by YOGAMOUR (11 Min.) ♥︎ 304
Die Erde von Apollo 17 aus gesehen
Ein Teil vom großen Ganzen… oder vom ganz Großen? (8 Min.) ♥︎ 60
Moonrise advanced
98: Moonrise advanced (24 Min.) ♥︎ 211
Betthupferl
Betthupferl – inspiriert und dankbar einschlafen (5 Min.) ♥︎ 109
YOGAMOUR 98 Yin Yoga 8
97: Yin Yoga 8 – Mit Yin Yoga Veränderung meistern (27 Min.) ♥︎ 203
Überall und jetzt
Überall und Jetzt – All Terrain Meditation (ATM) (10 Min.) ♥︎ 112
YOGAMOUR 96: Gentle Surya Namaskar
96: Sonnengruß »gentle« (11 Min.) ♥︎ 251
YM-7minutes
95: 7 minutes by YOGAMOUR (8 1/2 Min.) ♥︎ 433
Baum Meditation
Baum-Meditation (5 Min.) ♥︎ 27
Jahresende
Meditation zum Jahresende (15 Min.) ♥︎ 52
Meditations-Quickie
Meditations-Quickie (3 Min.) ♥︎ 133
90 yogamour: Anti Kurz
90: Anti-Kurz (25 Min.) ♥︎ 286
erste Hilfe mit SOS Meditation
SOS-Meditation (7 Min.) ♥︎ 133
89 Moonrise
89: Moonrise (22 Min.) ♥︎ 218
Hello Monkey Mind! (18 Min.) ♥︎ 111
#88: Yin Yoga 7
88: Yin Yoga 7 – Yin für mehr Leichtigkeit im Leben (25 Min.) ♥︎ 179
Stein und Stille
Vom Korken und vom Kieselstein (12 Min.) ♥︎ 45
YOGAMOUR 87
87: Lift Your Heart (21 Min.) ♥︎ 180
Gehmeditation
Geh-Meditation (7 Min.) ♥︎ 29
Ocean Yoga, YOGAMOUR #86
86: Ocean Yoga – überarbeitet (22 Min.) ♥︎ 355
Ozean-Meditation (12 Min.) ♥︎ 163
YOGAMOUR 85
85: Let go – überarbeitet (21 Min.) ♥︎ 308
Der magische Augenblick
Der magische Augenblick (10 Min.) ♥︎ 100
Bhramari
84: Bhramari – das Bienensummen (6 Min.) ♥︎ 58
YOGAMOUR 83
83: Dragon’s Flight (26 Min.) ♥︎ 209
Shavayatra
Shavayatra (Reise durch den Körper) (9 Min.) ♥︎ 217
Bergmeditation
Berg- und Jahreszeitenmeditation (15 Min.) ♥︎ 70
YOGAMOUR 81: Yin Yoga
81: Yin Yoga 6 – Eine Wohltat für schwere Beine (26 Min.) ♥︎ 82
YOGAMOUR #80 Easy Times 9
80: Easy Times 9 – Self Care (29 Min.) ♥︎ 252
6 Stufen Meditation
6 Stufen Richtung Zufriedenheit (12 Min.) ♥︎ 134
Flow and Glow - YOGAMOUR 08
DVD 08: Flow & Glow (70 Min.) ♥︎ 223
Less is More - YOGAMOUR 07
DVD 07: Less is More (50 Min.) ♥︎ 380
YOGAMOUR 78
78: Inneres Lächeln-Meditation (7 Min.) ♥︎ 144
Yoga Nidra kurz
Kurzes Yoga Nidra (15 Min.) ♥︎ 229
YOGAMOUR 72
72: Good Morning 2 (28 Min.) ♥︎ 400
Langes Yoga Nidra
Langes Yoga Nidra (29 Min.) ♥︎ 194
Meta Meditation
Metta-Meditation (10 Min.) ♥︎ 147
Atemübung am Abend
DVD 06 Atem: Atemübung am Abend (9 Min.) ♥︎ 67
Meditation am Morgen
Meditation am Morgen (10 Min.) ♥︎ 128
Meditation am Mittag
Meditation am Mittag (9 Min.) ♥︎ 57
Meditation am Abend
Meditation am Abend (10 Min.) ♥︎ 127
Yin Yoga für den Abend - DVD 06
DVD 06: Yin Yoga für den Abend (70 Min.) ♥︎ 177
Vinyasa Flow Yoga für die Mittagspause - DVD 05
DVD 05: Vinyasa Yoga für den Mittag (48 Min.) ♥︎ 260
Atemübung für den Morgen
DVD 04 Atem: Atemübung für den Morgen (5 Min.) ♥︎ 49
Atemübung für den Mittag
DVD 05 Atem: Atemübung für den Mittag (9 Min.) ♥︎ 16
DVD 04: Vinyasa Yoga am Morgen (58 Min.) ♥︎ 321
Yin Yoga still & tief - DVD 03
DVD 03: Yin Yoga still & tief (90 Min.) ♥︎ 114
YOGAMOUR DVD 2
DVD 02: Basic Vinyasa Yoga (49 Min.) ♥︎ 259
YOGAMOUR feat. YAM Yoga – DVD 01
DVD 01: YOGAMOUR feat. YAM Yoga (90 Min.) ♥︎ 75
47 YOGAMOUR: Easy Times 7
47: Easy Times 7 – Twist again (18 Min.) ♥︎ 91
YOGAMOUR 46
46: Yoga am Wasserfall (Tittibhāsana) (17 Min.) ♥︎ 47
YOGAMOUR 44: Mandala Flow 2
44: Mandala Flow 2 (17 Min.) ♥︎ 132
#40 Öl für die Hüften
40: Öl für die Hüften (18 Min.) ♥︎ 146
#32 YOGAMOUR
32: Easy Times 5 – Good Morning! (17 Min.) ♥︎ 257
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